vesnaN

А можно мне тоже плюсов)))

То что диеты не очень работают не писал только ленивый, уже давно доказано что любое ограничение в питании в долгосрочной перспективе ведёт к набору веса. Но это все лирика, хочу рассказать свою историю. Я всегда была довольно хрупкой девушкой при росте 164 была 45 кг, но это не помешало в начале 2000-х начать увлекаться всевозможными диетами, хотелось выглядеть ещё меньше и как мне тогда казалось привлекательнее. Шли годы, я узнала что можно не только не есть, но и очищать содержимое желудка с этого момента начался ад. Вес стал неуклонно качаться как на американских горках. Я скидывала 5, набирала 7 и так по кругу. Спустя 13 лет мой организм совершенно истощеный диетами и ограничениями понял что кормить его уже не будут, и я набрала 22 кг. Не передать словами в каком аду я была. Но мне вовремя попалась информация а системе питания Марши Херин, подумав что терять мне уже нечего я начала питаться 6 раз в день и посещать группу для людей с РПП. Каково было моё удивление когда вес начал уходить сам, честно я была в шоке. Мне удалось войти в стойкую ремиссию. По итогу я скинула 20, без ограничений, чувствую себя потрясающе. Раньше думала что только диеты и спорт 6 раз в неделю могут принести такой результат, а оказывается что можно выглядеть потрясающе при адекватном отношении к себе и своему телу. Больше спасибо за внимание. С удовольствием отвечу на все ваши вопросы.