satsymb

Мы живем в условиях сильной неопределенности.

При этом иногда в жизни возникают ситуации, когда кажется, что человек или в общем мир не откликнется на ваше желание.

Сковывает страх.

Условия, которые вы приняли и собираетесь молчаливо принять могут вынуждать терпеть значительные неудобства,

нарастает внутреннее беспокойство и ожидание обострения ситуации, когда придётся всё прояснять.

А зачем доводить до этого?

Зачем терпеть, чтобы обслуживать свой страх или даже ожидание страха?

Честность с собой и миром приносит ясность, лёгкость в состояние и может привести к тому, что ситуация разрешится неожиданно хорошим для вас способом, и вас примут со всеми вашими нюансами.

А так же может привести к осознанию, что ваш страх был только вашей иллюзией.

Учимся слышать себя и проявляться в комфортном темпе и поддерживающем пространстве>>.

Разбираю заметки по книге «Час быка» Ивана Ефремова.

Интересная цитата:

В плохо устроенном обществе человеку важно развивать в себе крепкую, бесстрашную психику, служащую самозащитой или надеяться на внешнюю опору – Бога. Если нет Бога, то возникает вера в сверхлюдей.

Наделение себя или любого человека приставкой «сверх» в рамках семьи или в рамках общества - это связь через контроль, причем тот, кто в пассивной роли в этой связи тоже контролирует, позволяя делать что-то с собой.

Всё это приводит к обоюдной неудовлетворенности и страданию, но в разных формах.

Человек может надеяться только на себя, жить из позиции «Я всё предусмотрел, просчитал и знаю, как для меня будет лучше».

Это звучит, как авторская позиция в жизни, но без помощи окружающих, подсказок интуиции и надежды на что-то более мудрое и ресурсное, которое может просчитать большее количество хороших вариантов, в итоге это приводит к потере контроля жизни и разочарованию.

Первый шаг - осознать, что жизнь стала неуправляемой.

Учимся замечать свои чувства, слышать себя в комфортном темпе и поддерживающем пространстве>>.

Постоянное зависание в интернете может негативно сказываться на психике и физиологии.

Для того чтобы сохранить баланс и вернуться к энергетически наполненному состоянию, могут помочь следующие рекомендации:

1. Ведите учет времени.

Анализируйте, куда и как вы тратите свое время. Это подобно управлению финансами - позволяет понять, на какие активности и на кого тратятся ваши ресурсы.

2. Соблюдайте баланс работа-отдых и другие сферы жизни.

Фокус на одной сфере жизни может привести к успехам в ней, но также может вызвать просадку в других важных областях. Важно находить баланс между работой, отдыхом и другими сферами вашей жизни.

3. Физическая активность

Регулярные кардио и силовые тренировки помогут вам поддерживать энергетический баланс и укреплять связь с телом и физическим миром.

4. Общение в реальном мире

Проводите время в своих любимых местах, общайтесь с поддерживающим окружением, где вас понимают и принимают без оценок.

5. Забота о здоровье

Это включает сбалансированное питание, ограничение потребления сахара, регулярные тренировки и прогулки, медитативные практики.

6. Тренировка внимания

Практикуйте умение удерживать внимание на конкретном деле. Это поможет вам не потерять навык осмысленной жизни в реальности.

7. Поддержка и самопомощь

Если вы чувствуете, что теряете баланс, не стесняйтесь просить помощи у окружающих. Иногда может помочь просто разговор человеком, которому вы доверяете.

Учимся находить баланс между онлайном и реальной жизнью в комфортном темпе и поддерживающем пространстве>>.

Бывает так, что из-за страха, стресса, демотивации или других причин человек полностью погружается в Интернет и теряется в нём.

Что может происходить с ним в этом случае?

- Из-за потери контакта с реальностью, человек забывает кто он и где он в глобальном масштабе.

- Человек начинает воспринимать окружающий мир и людей через призму онлайн-реальности.

К сожалению, последние исследования и опросы показывают, что после пробуждения многие люди сразу хватаются за телефон. В этом случае они из сонного бессознательного состояния попадают в неосознанное состояние в онлайне, где стимулируется разным контентом постоянное переключение внимания.

Это приводит к тому, у людей теряется навык удерживать внимание и что-то осмысливать, а это одна из важных психологических функций. Получается, что реальность людей, которые так живут формируется мыслями и образами, состояниями, которые они получает онлайн.

Дополнительно, от постоянного нахождения в Интернете происходит ещё и разрыв энергетической связи человека с Землей, что негативно сказывается на психике и физиологии.

В следующем посте я расскажу о том, как вернуть себе энергетически наполненное состояние.

Учимся находить баланс между онлайном и реальной жизнью в комфортном темпе и поддерживающем пространстве>>.

Жизнь в интернет-пространстве становится неотъемлемой частью нашей реальности, но возникает вопрос: почему люди предпочитают виртуальный мир реальной жизни?

Давайте рассмотрим несколько возможных причин.

1. Постоянный стресс:

Интернет становится своеобразным убежищем от повседневного стресса. Он предоставляет возможность отвлечься от проблем в реальной жизни, создавая иллюзию контроля и безопасности.

2. Страх пропустить важное:

У кого-то может возникать боязнь оказаться не в курсе событий или быть не компетентным в чем-то важном, поэтому люди могут зависать в интернет, чтобы быть в потоке информации.

3. Низкая самооценка:

Активность в виртуальном мире может быть способом поднять самооценку, это может помогать чувствовать себя более уверенным.

4. Трудоголизм:

Интернет может стать убежищем для тех, кто перегружен работой. Погружение в онлайн-мир позволяет временно отвлечься от работы.

5. Демотивация и выгорание:

Демотивация и эмоциональное выгорание могут стать причиной ухода в виртуальное пространство, в поисках социального одобрения или чего-то, что сможет заменить утраченную мотивацию.

6. Тяжелые условия жизни:

Некомфортные условия жизни или недостаток поддержки от окружающих могут побуждать людей искать убежище в онлайн-пространстве.

7. Психологическая зависимость от соцсетей:

Зависимость от социальных сетей может стать фактором, удерживающим человека в виртуальном мире, в поисках подтверждения и внимания.

8. Отсутствие желаний и целей:

Некоторые люди могут терять интерес к реальной жизни из-за отсутствия собственных желаний и целей, связывают свою жизнь с реализацией других людей.

В следующем посте я расскажу, как отключение от реальности может влиять на жизнь человека.

Напишите в комментариях, сколько времени в день вы проводите в сети и от чего вы "прячетесь" в интернете?

Учимся находить баланс между онлайном и реальной жизнью в комфортном темпе и поддерживающем пространстве>>.