kitty43285

Бродила по группам для худеющих в интернете, чего греха таить, надо бы парочку сбросить, и нашла там статью именитого фитнес тренера о том, что сидящим на ПП надо полностью отказаться от сахара и его образующих, булочек и плюшек НАВСЕГДА! Мое эго было задето, т.к. мои дневные 3 чайные ложечки сахара не дадут мне похудеть?! Но они же вписываются в основной калораж!

Вот текст статьи - "Углеводы отвечают за выработку энергии в организме. В то же время они способны стать причиной лишнего веса. Это зависит от того, к какой группе они относятся - к простым или сложным.

Простые углеводы вредны - провоцируют увеличение уровня сахара в крови и чрезмерную выработку инсулина, который преобразует избыток сахара в жир. Колебания уровня сахара провоцируют голод и желание новой "дозы" углеводов, создавая замкнутый круг жироотложения и зависимость.

К простым углеводам относятся продукты с высоким гликемическим индексом - с большим содержанием глюкозы, сахарозы, фруктозы - сладости, выпечка, изделия из мягких сортов пшеницы, соки, газировка, сухофрукты, сгущенка

Сложные же углеводы полезны - усваиваются медленно, обеспечивают ощущение сытости на несколько часов и не откладываются в виде жировых запасов.

Выбирайте продукты, в состав которых входят сложные углеводы, и правильно планируйте рацион питания."

Т.е., не количество сожранного мешает тебе похудеть! С мужем начали спорить на эту тему, и он привел цитату из книги Лайла Макдональда об углеводах. (кто знает этого чувака, поймут). Скинула цитату в диалог, вот в принципе наша переписка с диетологом.

Я не утверждаю, что знаю все. Но сравнивать Лайла и Дюкана как бы странно немного! ЗОЖники, рассудите нас!

ПС баянометр кидает на скинувшихся с зоны и обжираловку на Новый год!  )))))

Мой первый пост! Простите, накипело сильно! Многобукв, но оно того стоит. Персонажи реальны, имена немного изменены. Всех участников истории знаю лично!

Жила была семейная пара, Мария и Антон. Родили двух замечательных дочек, Люду и Инну. В старшей Людмиле души не чаяли, умница, красавица, институт закончила, замуж вышла, родила трех прекрасных дочек. Младшая Инна пацанка, от рук отбивается, родителей не слушается. Для старшей все делают, ничего не жалеют. Младшей тоже помогают, но больше ругают.

Теперь очень важный момент, у кого что по жилплощади, скоро поймете к чему все это.

У Марии загородный дом, который ей Антон построил и 5 метров в родительской квартире, где младшая сестра Марии с детьми проживает. У Антона квартира, в которой с Марией живут и где Людмила с детьми прописана и квартира в этом же доме, где Инна с семьей проживает. Почему Людмила прописана не в своей? Люда с мужем и детьми ютится в ипотечной однушке, которая приобретена родителями мужа Людочки.

Но вот горе, спустя год лечения химиотерапией Мария умирает на 56 году жизни. Антон разбит, Инна в ужасе, семья в шоке. Но, не наша Людочка. Она многодетная «яжемать» требует у отца всю одежду, вплоть до нижнего белья, своей матери; все золото матери - ну у нее же дочки растут, им нужнее; половину квартиры Антона, она же с тремя детьми; треть дачного дома; и половину участка. Антон от горя и утраты частично идет на уступки. Потому что условием неповиновения Людмиле - полный отказ встреч с внучками. Антон отдает одежду и часть золота, и треть дачного дома. Младшая Инна в свою очередь отказывается от унаследованной трети части дома в пользу Антона. Что делает Людочка – она продает треть дома своему же отцу, бл..ть, который он построил на свои же деньги!!!!!! ибо нужны деньги на строительство своего дома. Ту же схему она хочет провернуть с участком.

Скоро год, как Марии нет с нами.

Мораль сей басни такова – не будьте Людочками! У нее три дочери, и какое отношение к старшим они видят! Непонятно, что сделало из умницы и красавицы такую расчетливую мразь?