Baby blues
Беби блюз или "детская хандра" - это подавленное состояние женщины, которое сопровождается:
🔸 плаксивостью;
🔸 апатией;
🔸 раздражительностью;
🔸 снижением концентрации внимания;
🔸 нарушением сна;
🔸 усталостью.
Как правило, наступает на 3-5 сутки после родов.
Это связано с резкими гормональными изменениями в организме женщины: выделяется пролактин, который подавляет выработку дофамина, гормона удовольствия, и прогестерона, отвечающего за спокойствие и умиротворение. Также происходит выброс кортизола, благодаря которому даже сильно уставшая женщина не может поспать днём. Тяжёлое течение родов, осложнения, акушерская агрессия только усугубляют состояние.
О "лёгкой депрессии" после родов писал ещё Гиппократ, поэтому рассказы о том, что вот раньше бабушки рожали и светились счастьем, не более, чем вымысел.
Это нормальное физиологическое состояние, которое проходит без лечения в течение 2-3 недель, однако, недооценивать его не стоит, т.к. велик риск развития послеродовой депрессии.
К сожалению, в России игнорируется этот синдром, несмотря на его распространенность, поэтому молодая мама часто испытывает чувство вины и тревогу,что она "какая-то не такая". Ведь красивые картинки матерей и розовощеких малышей из Инстаграм внушают мысль, что материнство - это бесконечное счастье. Незнание только усугубляет психическое состояние мамы.
Призываю к обществу: будьте эмпатичнее, внимательнее к молодой маме. Не стыдите, не игнорируйте её слезы. Поддержка близких, внимание, организация качественного отдыха и вкусная еда творят чудеса, и вскоре женщина расцветёт и действительно познает счастье материнства.