SmenitPlast

Для людей, имеющих приличный стаж курения, наличие страха отказаться от сигарет является естественным. И, как правило, именно по этой причине человек желающий оставить вредную привычку никак с ней не может распрощаться. Так как, боится «рискнуть».

Да, именно так воспринимается курильщиком возможное решение больше не курить — это риск. При всем при этом, задав вопрос самому себе: а чем же ты рискуешь приятель? Вопрос вызовет оторопь.

Да и не каждый сможет на него вообще ответить. И, казалось бы, разумом же все понятно и все очевидно, что курить — вредно. Курить, должно быть намного страшнее, ведь говорят, что это может вызвать смерть. А, не курить - это здоровый образ жизни. Чего тут бояться? А бояться есть чего, говорю вам, как «бывший».

Итак, представляю вам психологию курильщика и 5 страхов на тему «Почему бросить курить — это страшно».

Страх № 1:

Вообще, жизнь курящего человека обычно протекает в сильном хаосе и жестком дедлайне. Он постоянно, что-то не успевает. Постоянно находится в жестком аврале, ему нужно переделать кучу дел, принять массу важных эмоциональных решений. И он даже не замечает, как сигарета оказывается постоянно во рту.

Даже, если всех этих движений нет в деятельности человека, то она - это бурлящая активность, мыследеятельность происходит у него в голове. И, в рамках такого важного жизненного периода, (который, вообщем-то, преследует нас всю жизнь — этот важный период) бросать курить - ну вообще не вовремя.

Никак. Ибо, если добавить в нагрузку еще и ломки и душевные терзания, связанные с сигаретами. То, этого ну вообще же уже не выдержать.

Сколько можно то еще на свои хрупкие плечи вешать. Ну, или сильные, все равно же не железный человек. Невозможно настроиться на все эти тяжести. Итак, страх № 1: муки и терзания при бросании.

Страх № 2:

Оказаться вне социума, вне общества, за бортом. «В курилке обычно я выясняю детали текущих работ», «курящие всегда словно свои, мы друг друга понимаем и становимся ближе», «все мои важные знакомства произошли в курилке», «теперь я не буду знать важного». Вот именно так рассуждает курящий человек, которого одолевает страх.

Ему кажется, если он бросит курить — он станет отщепенцем.

Читать полностью

В последнее время я очень часто слышу: "Какая ты молодец, что бросила курить" , «Продолжай, я верю в то, что у тебя получится», «Ну, если ты бросила курить, значит у тебя железная сила воли, это достойно уважения!» Мне, безусловно все это ооочень приятно.

Я прямо обожаю все эти восхищения и оды в мой адрес. Но, с другой стороны я ощущаю здесь не большое лукавство со своей стороны. Нет, нет — я не курю тихонечко дома или в сторонке, в темноте, чтобы никто не увидел.

Да и, для курильщика выкуривающего пачку сигарет в день, скрываться невозможно! И, вы меня конечно же, понимаете. Это мы в начале скромничаем, в гостях у родственников, где-то в компаниях для кого это не свойственно. Все приличные и примерные.

Но, спустя время, освоившись — мы начинаем диктовать свои условия… Я подруге: «Если разрешишь курить у тебя в машине — поеду с тобой!». В компании: «Какие же вы все зануды подобрались, ну неужели никто не курит». «Да, ладно — все равно уже все знают, пойду на задний двор покурю». Поэтому, «частокурящему» - назовем это так, скрываться — значит испытывать дискомфорт. А, это нет. Не про нас.

Читать полностью

«Господам желающим бросить курить - просьба пройти на 1-ю платформу, 1-й путь. Поезд отправляется с конца состава».

И, первый пункт прибытия — это вопрос! Вопрос: зачем мне это все надо? Настолько глубокий и важный вопрос, что получив от себя нужный, правильный ответ вы можете обеспечить себе качественное прощание с губительное сигаретой на перроне своей зависимости. От этого ответа зависит ваш дальнейший путь следования.

Если вы хотите бросить курить по непонятным вам самому причине, то и путь следования будет тоже не понятным. Куда вы прибудете, каким будет ваш путь — холмистым или ровным, живописным или пугающим, как зеленые вагоны товарного поезда?

Но, самое главное — это конечная остановка — «Бологое иль Поповка, А с платформы говорят — это город Ленинград». Помните ? Это прекрасное произведение, где известный нам герой так и не сдвинулся с места.

Или как игрушечный поезд, который ходит по кругу и останавливается всегда в одном и том же месте. Заезжает в одно и тоже депо. Ключевые слова — Ничего не меняется. Страшные ключевые слова — вы снова курите. Вот, чем вы рискуете, когда бросаете курить не осознанно.

Ладно, остановка № 2. «Перемен требуют наши сердца...»

Перемены, вот что нужно каждому из нас, когда мы хотим бросить. Но, есть такая категория пассажиров, точнее категория, желающая стать пассажирами, которая только лишь этого желает. Но, билет на поезд не приобретает. Многие хотят перемен, и причиной этому является забота о здоровье.

Для кого-то эти перемены поправить социальный статус, стать успешнее, красивее в глазах других. «Он не курящий».

Читать полностью

Бывало встретишься с подружками поужинать, которые не курят. Выйдешь покурить, а они с тобой… Иногда, могут себе позволить!

Выкурят по сигарете, довольные. А, ты стоишь и думаешь, ну вы же не курите, зачем вам это? Зачем вы это делаете? Вы же не получаете никакого удовольствия? Если бы вы получали, то непременно бы курили все время, а не раз в пятилетку, когда встречаетесь со мной.

Ты так смотришь на них и думаешь — вот это свобода! Захотела покурила — захотела нет. Не то, что ты перед самолетом все никак накуриться не можешь в туалете аэропорта. Ладно, здесь все такие же, как ты — в дыму, хоть топор вешай. Все друг друга понимают — условия для курения невозможные. Но невозможное возможно, как говориться. Стоите, шутите, но курите.

А, девчонкам, что были на ужине с тобой — не нужно будет заезжать в магазин за сигаретами перед тем, как поехать домой. А, вот тебе надо! Потому что они выкурили 2 твоих сигареты, а всего у тебя было в пачке 5, сейчас 2(ты естественно с ними покурил тоже). А, двух тебе на вечер может не хватить!

«Извините, остановите машину у вон того магазинчика, мне сигарет купить нужно!» - вещаешь ты водителю такси.

Моя коллега так на эфиры опаздывала, когда мы вместе на радио работали.

Читать полностью 

Я совершенно ЗА то, что для того, чтобы бросить курить нужна подготовка. И, я совершенно уверенна в том, что если доставая очередную сигарету вас кто-то отдергивает, со словами: «Ну, все. Давай сейчас уже бросай. Все, выкидывай пачку — ты бросила/л все! Больше не кури.» - вызывает не просто оторопь, а сильнейшее негодование. Если мягко выразиться.

И, уж точно не приведет к тому, что Вы тотчас же задумались - «Оооо, точно! Он/она же прав, надо бросать. Хорошо, что предложил, чтобы я без тебя делала. Бросаю сию минуту!»

Откровенно говоря, это очень смешно. И, так делают, как правило люди не близкие, которые нас очень плохо знают. А, так же, плохо понимают, что такое зависимость.

Но, я совершенно ПРОТИВ того, когда мы, откровенно говоря, себе лжем. Когда мы говорим себе : «Все! Завтра точно бросаю». И, происходит это уже примерно, как с годик, с периодичностью раз или 2 в месяц. Да, да и у меня такое было. Когда ты вечером «типо» решил, утром встаешь и думаешь: «ну, я только одну сигарету выкурю. А, потом весь день не буду.»

Кого-то хватает до конца дня, кто-то в этот день сокращает количество сигарет от 20-ти до 5-ти, а кто-то как я когда-то — выкурила первую и там пошло, поехало... Все как обычно. Пачка в день. День просто интересный, или сложный, или «нервный», или волнительная встреча и вообще все, что угодно!!!

Где же та тонкая грань, что проходит между самообманом и настоящей подготовкой?

Во-первых, хочу сказать о том, что в такой вот лжи к себе - «я начну бросать завтра», есть и свои плюсы между прочим. Они заключаются в том, что когда на протяжении года, а может и более, ты себя изматываешь, вот этой невольной мыслью: «надо бросать, надо бросать», «завтра начну, завтра точно начну», до такой степени, что отвращение к сигаретам и этому занятию приходит вполне естественное и истинное.

Читать полностью

«...После этого нет пути назад. Ты берешь синюю таблетку – история заканчивается, ты просыпаешься в своей кровати и веришь в то, во что хочешь верить. Берешь красную таблетку – ты оказываешься в Стране чудес, и я покажу тебе, насколько она глубока».

Морфеус, фильм «Матрица»

Что такое выбор лично для меня? Это возможность выбирать! Как бы это банально не звучало, но это действительно возможность выбирать. Которая кому-то дается от рождения, точнее она всем дается от рождения, просто кто-то это понимает сразу, а кому-то как инсайд приходит в особо важный момент. Например, как мне когда-то…

Я была сильна удивлена и приятно ошеломлена такой новостью, что я же сама могу выбирать то, что мне хочется. И никто не может у меня отобрать это божественное право. И выбирать всегда, везде и во всех смыслах этого слова.

Особенно такое озарение приходит к людям, когда те вступают в конфликт со своей той или иной зависимостью: любовной, никотиновой и другими.

Конфликт же наступает тогда, когда уж очень становится в невмоготу и хочется освобождения. Независимости и свободы. И тогда ты понимаешь, что никто, кроме тебя самого, твое божественное право не отбирает, и в этот момент ты обретаешь свой выбор.

А выбор – не что иное, как возможность быть свободным.

Это было лирическое отступление от главной мысли этой статьи. Точнее финишный абзац как итог тому, что пойдет дальше.

Война

Страшное слово. Никому никогда не нужна война. Ни в чем.

Так зачем вы собираетесь на войну, господа уважаемые? Изучив намедни группы в интернете тех, кто бросает курить, я обратила внимание, что большинство участников между собой ведут поддерживающие беседы в стиле: «Еле терплю, помогите! Что мне делать? Уже готова сорваться», «Болит голова, уже 5-й день не курю. Какую таблетку лучше выпить?», «Мне снился кошмар: я словно покурила», «Сегодня уже лучше, но вчера муж курил, и я была близка выкурить сигарету, кое-как выстояла», – и прочие мытарства.

Замечательно пролить свои душевные терзания на группу поддержки, но совершенно ни к чему идти на войну.

Большое количество нынешних бывших, имеется ввиду бывших от одного дня до месяца, бросают курить, словно ведут борьбу с самим собой. Воюют с таким понятием, как собственная целостность.

Читать полностью