Массаж ШВЗ
Шейно-воротниковая зона включает мышцы шеи, надплечий, шейный отдел позвоночника, первые позвонки грудного отдела.
В обозначенной выше области происходит перенапряжение из-за:
•продолжительного отсутствия •двигательной активности;
•неправильного положения за рабочим столом;
•переноса тяжестей;
•чрезмерной физической нагрузки;
•стресса.
Из-за мышечных спазмов защемляются кровеносные сосуды, нервы, повышается нагрузка на позвоночник. Это приводит к воспалению, отеку, развитию остеохондроза.
Основные признаки нарушений в шейно-воротниковой зоне – это скованность движений и боль.
Массаж - это главный способ предупредить и устранить неприятные ощущения в шее, надплечьях! Подойдет любой вариант: профессиональное или домашнее, ручное или аппаратное воздействие. Достаточно даже 10 минут в день.
Польза массажа шейно-воротниковой зоны:
• нормализация кровообращения, питания кожи, подкожной клетчатки, мышц;
• улучшение лимфооттока, уменьшение отека;
• активизация обменных процессов в мягких тканях;
• расслабление мышц;
• снижение давления на позвоночник, межпозвоночные диски;
• повышение гибкости позвоночника;
• замедление дегенеративных процессов в межпозвоночных дисках при остеохондрозе;
• устранение боли, воспаления;
• восстановление нормального кровоснабжения щитовидной железы, головного мозга;
• улучшение самочувствия, работоспособности.
