Программа тренировок
В общем начал я ходить в зал, все понравилось: цивильно, и главное атмосфера вполне рабочая. И проходив в него с месяц мне дали бесплатную тренировку с тренером, она мне так же понравилась, разумеется 1.5к за занятие для студента это не просто много, а так много, что это сумма позволяет мне неделю существовать в своем бренном теле, не то чтобы с комфортом, но думаю суть вы уловили. И наконец можно перейти к тому ради чего я и писал пост, а именно программа тренировок и питания, тренер сватает мне ее за 1700 рублей, что выглядит гораздо приятнее. Ну таки вот стоит ли игра свеч? Потому как я обычно смеюсь на людьми облопошенными инфоциганами, а самому над собой смеяться хоть и полезно, но до жути не приятно. И да на будущее я знаю, что чуда не свершится, но выйграть пару процентов, а то и с десяток в эффективности все равно очень заманчиво🥵