Nikki7777

Привет всем худеющим, похудевшим,и хотевшим приступить это делать. 😃😇
У меня пост 🙋❓ вопрос
помогите мои милые дамы разобраться. 🧐
если мне программа выдала норму для похудения 1200 , очень ли страшно... Если я выхожу за норму, примерно на 200-300 кл.
или не так критично. Конечно не каждый день, но порой бывает. 😏И всегда мысли, -"но это же всего немного". А потом понимаю, что от этого *немного* наела за 80 ГК... ☹️☹️☹️☹️
Но еда не пицца🍕 и бутики, а вареное, и в основном мясо🍗 и овощи, либо фрукты 🍓🍌
Вот стоит ли себя ругать за это, и не выходить за норму,и СТРОГО держаться 1200. Либо 1500 ( край за больше не позволяю ) не так страшно не каждый день.? Благодарю заранее за подсказки 🤗😙

У нас в семье новый домочадец . 🐶🐕
Очень нежная,и милая немецкая овчарка.
Из-за пандемии, не можем заниматься с кинологом, а тем временем растем.
пока что, девочке 3 месяца.
знает команду место, ко мне и сидеть.
Но делает это-если посчетает нужным. 😄
Хотела бы получить советы, кто тоже живет с такой породой.
Какие учтить нюансы, и что предпринять в воспитании , особенно дрессировки.

буду благодарна любой информации) 😊🤗