Программа тренировок для эктоморфа.
Уважаемые пикабушники, если есть среди вас опытные лифтёры, бодебилдеры, или фитнес-тренера, подскажите пожалуйста программу тренировок в тренажёрном зале для эктоморфа! Заранее благодарствую!))
LEVGENDOS
поставил
12 плюсов и 1 минус
Награды:
- рейтинг
0 подписчиков
1 подписка
2 поста
0 в горячем
Котаны, ищу помощь.
Нужна помощь, если точнее то совет по набору веса, рост 171, вес 46 килограмм, 18 лет, я парень, стыдно иметь такой маленький вес, заранее спасибо.