Как тренировать детей? Делюсь своим опытом в 23 года
Изначально когда я сам пришёл на вольную борьбу, а произошло это лет 10 назад, я даже и подумать не мог, что стану усердно заниматься с таким увлечением.
Я, наверное, как и многие ребята, пришёл, чтобы стать сильнее и в разных ситуациях смог бы за себя постоять. Время шло, а интерес у меня только возрастал. Так вот насколько же здесь важна роль тренера, который с самого начала заинтересовал тренировочным процессам, а так же своими рассуждениями.
Очень важно не загонять ребёнка, сильно не нагружать, а наоборот заинтересовать его. Например, в начале занятия устроить эстафету, а в конце дать поиграть с мячом, кстати полезно для координации. У ребёнка должно быть желание, чтобы он ждал когда же уже придёт время тренировки. Он должен туда идти, как на праздник!
Детей от 5 лет мы тренируем всего один час 3 раза в неделю. Проводим хорошую разминку в размеренном темпе, даём в основном упражнения на координацию и показываем совсем простые приёмы вольной борьбы. В конце тренировки играем в вышибалу, как вы поняли, вышибала - это сам тренер! Немного юмора.
Спасибо за внимание, ставьте лайки подписывайтесь на наш канал в телеграмме про мотивацию https://t.me/highlysuccessful