Нужна помощь...
Ситуация такая. Похоже на синдром беспокойного сна. Больше года назад у молодого человека умерла мама. С тех пор он не спит спокойно, резкие звижентя во сне, за 10 минут переворачивается раза 4 минимум, про храп я молчу. Когда спал в родном доме, где все произошло, спал спокойно, за ночь повернулся всего раза три. Где либо ещё спит очень беспокойно. У меня очень чувствительный сон. Я часто просыпаюсь из за всякой фигни, а тут, практически не сплю. Что может помочь? Может какое успокоительное? После произошедшего пошёл ряд изменений в характере, я не психолог по образованию, но сама много чего понимаю. И замкнутость в разговорах, и самостоятельные необдуманные решения, которые приводят к неудачам. И резкие воспоминания, которые приводят к плохому настроению. Всё прекрасно вижу, но не знаю как это исправить. Говорить ему на эту тему очень тяжело. Я и не настаиваю. Только недавно он сам начал говорить, что чувствует по этому поводу, и то ему это тяжело даётся. Я не давлю ни в коем случае. Просто как ему помочь спать спокойно? Иногда я ухожу спать ночью в другую комнату, потому что ночью прилетает ощутимо, то с колена, то с логтя.
К психологу я его не затащу, но как помочь ему стать спокойнее и легче это пережить? Помогите...
