А я сейчас в поисках работы...
Смотрю на волну и радуюсь, какие все молодцы! Столько работяг и такие разные профессии есть)
Пожелайте удачи, скорее найти работку! 🙏
CashaKasha
поставил
7664 плюса и 14 минусов
469 рейтинг
13 подписчиков
2 подписки
3 поста
2 в горячем
Решила худеть ч. 2
Худеем легко! Хотелось бы назвать рубрику так, однако процесс похудения оказался на таким простым, как хотелось бы...
У меня появилось целых 3 подписчика и это реально мотивирует)) Спасибо вам! ❤️
Под прошлым постом написали много советов, голова идёт кругом! 🤯 Как я поняла способов и методик похудеть куча, будем искать свою.
Думаю, важна мотивация: худею, чтобы чувствовать себя лучше и стать более энергичной. А ещё влезть в красивое платье, но это как приятный бонус😁 Одежду можно подобрать)
Вес. После нг ушел 1 кг и вес встал, куда он делся?
Питание: оказаться от сладкого совсем не получается, а фрукты "мне проплатили" 😁 в общем, пока так.
Физические нагрузки: были 3 раза, остальные дни не получилось или не было сил.
Ещё один важный аспект, сон: не пью кофе, чай и другие тонизирующие напитки после 16, вечером откладываю телефон за пол часа до сна - читаю бумажную книгу. Вроде засыпать стало легче.
Утром, ощущаю себя разбитой, в понедельник иду к врачу. Подозреваю недостаток элементов.
Кроме прочего, попробую потреблять 1600 калорий, и пойти на тренировку в зал. Надеюсь получится ✊✊✊
Поделитесь, что мотивировало вас худеть и поддерживало не бросить этот путь?
P/s котиков нет, есть подушка-лисичка. Пусть она стремиться к форме шара, а не мы!😎
Показать полностью
1
Решила худеть
Ну что, вот я и, наконец-то созрела! Цель -10 кг, желательно к лету) Будет сложно, в пикабу буду вести дневник. Сейчас убираю из рациона сладости (фрукты оставляем) и мучное.
Попробую перенести основную пищу на обед и завтрак, чтобы на ужин есть легкое.
Тренировки Хлои Тинг, беру пока самую простую. Буду стараться каждый вечер тренироваться хотя бы по пол часа.
+ нашла способы позаботится о себе НЕ через еду, дурацкая привычка. Возможно, проработаю это с психологом.
Удачки мне! 🍀