Полтора месяца я - некурящий человек!
Использую никоретте в спрее, и нет никакой ломки. Уже с утра нет мыслей типа "покурю сейчас под кофе", настроение хорошее!
Естественно, с никоретте тоже нужно будет соскочить, но как по мне, это будет легче, чем бросать сразу.
С первоначальных 20 доз нико в день за 6 недель снизил до пяти-шести. Уже вторую неделю держится именно этот уровень потребления, но к концу следующей недели хочу снизить до трёх.
Удачи мне!
А мне нравится никотин и процесс курения, но все что связано с сигаретами нет. Запах, вкус, одышка, кашель и социально себя ненавидишь.
Перешел на мини вейп для улицы и машины, а дома курю вейп побольше. Никаких побочек, как от сигарет, но оставил себе мою маленькую радость.
Знаю, что это самоубеждение и лучше ничего не курить, но я слабак.
Забавный факт, мой гастроэнтеролог сказал, что никотин при неспецефичеом язвенном коллите может приносить пользу, а смолы табака крайне вредны. Как по мне, это звучит, что вейп у меня по рецепту.
