Зачем нужны негативные эмоции⁠⁠

✅Отрицательные эмоции противовес положительным эмоциям, что позволяет не перегружать психику, а также больше ценить хорошие события

✅Они побуждают нас действовать так, чтобы наши шансы на выживание повысились (скажем спасибо эволюции)

Если вас чрезмерно беспокоят негативные эмоции, то здесь поможет практика осознанности, а главное неосуждения. Все мы имеем право быть недовольными, злыми, главное, чтобы это не мешало вашей жизни.

Источник: https://t.me/psycho_gesht/61