Экспресс похудение (ч1.)⁠⁠

Да при лишнем весе бег опасен для суставов, "фаза полета" вроде бы называется. Из-за этого из кардионагрузок был велотренажер. Только последнее время по вечерам бегаем на стадионе, т.к. вес не критичный.