Всем привет, что лучше может помочь от боли в шее?⁠⁠

В среду упал на шею когда делал сальто назад, по глупости. На следующий день не особо болело. Сегодня с утра проснулся через сильную боль поворачивается, думаю может простудил. Потому что до этого сидел рядом с вентилятором. Купил Мидокалм думаю одну таблетку выпить перед сном и намазал сейчас Найсактивгелем.