ВОТ И ПРИШЛО ВРЕМЯ ПОДВЕДЕНИЯ ИТОГОВ⁠⁠

ВОТ И ПРИШЛО ВРЕМЯ ПОДВЕДЕНИЯ ИТОГОВ

Прошёл месяц с нашей первой тренировки
https://t.me/Y_C_D_I/12
И теперь самое время посмотреть,
что у нас получилось.

Напоминаю, что мы проверяли,
можно ли похудеть, занимаясь
всего по 10 минут в день и
не придерживаясь никаких диет.

Изначальные данные:
1. Возраст 37;
2. Рост 166;
3. Вес 98-99 кг.

Спустя месяц мой вес
стал 91-92 кг.
Скинул я всего 6-8 кг!
Много это или мало я не знаю,
судите сами, но всё же я скинул.
Следовательно, похудеть
ВПОЛНЕ РЕАЛЬНО!
Стоит ли оно того?
На мой взгляд - однозначно ДА!

Буду ли я продолжать худеть в домашних условиях?
Да, только теперь ставлю себе другую цель.
Теперь конечной точкой будет не время, а вес.
Ставлю себе цель похудеть до 80 кг! 😏
Посмотрю, сколько времени у меня это займёт. Судя по первому месяцу тренировок, это вполне реально, только вопрос времени.

А вот и визуальная составляющая результата: