Автор самый главный вопрос, потом то что? Всегда после таких профилактик, когда прекращаешь их делать, зрение опять скатывается на прежний уровень. (по своему опыту, за все методики не говорю)
раскрыть ветку (1)
бросать не собираюсь, ближе к лету хочу съездить на диагностику в тот же центр оптики для проверки на рефрактометре, у меня это выработалось в привычку, обычно слушаю музыку на аккустике, заодно и гимнастику делаю, отдыхаю