Восстанавливаем Зрение
Длиннопост о том, как я восстановил зрение. Осторожно - 18432 pixels
Спасибо за пост! Это очень мотивирует.
У меня было -7,5 в конце 2018 года на оба глаза + астигматизм. Начиная с февраля делаю упражнения. При последней проверке, оба глаза -6,25.
Моя цель - восстановить зрение до 100%. Чтобы оценить, работают ли упражнения для глаз или нет дала себе 12 месяцев для занятий. В феврале 2020 года результат будет очевиден.
Занимаюсь каждый день. По ходу дела нахожу разную полезную информацию для зрения, применяю новые техники. Особенно хочу порекомендовать йогу для глаз.
Решила делится своим опытом, результатами в телеграм канале
https://t.me/abovemyself
раскрыть ветку (1)