Вопрос: какие ЖИРЫ "отдавать подруге"? часть 2

Вопрос: какие ЖИРЫ "отдавать подруге"? часть 2 БЖУ, Жиры, Здоровье, Правильное питание, Похудение, Длиннопост

Если бы эта статья была для не супергероев - то ты бы прочитал или прочитала: бывают “вредные”, бывают “полезные” жиры.


Типа, “вредные”- это животные, а вот “полезные” - это растительные.

Вопрос: какие ЖИРЫ "отдавать подруге"? часть 2 БЖУ, Жиры, Здоровье, Правильное питание, Похудение, Длиннопост

Поэтому смело отдавай животные жиры подруге - и будет тебе Счастье!


Но, погоди! Это очень и очень, и очень крутая статья!!


Поэтому копаем дальше, чтоб не ошибиться и не подвести подругу.


Итак, осьминоги имеют примерно одинаковые головы, но вот сильно отличаются по:


- количеству щупалец;

- длине щупалец;

- “толщине” щупалец (это неточный образ, но для понимания - нам подойдет).


Количество щупалец - нам не важно.


Длина щупалец - влияет на иммунитет (короткие и средние длины) и на нервы (длинные).


Так коротко про длину - потому что для подробного объяснения нужно вводить много сложных терминов. Сделаем это в другой раз.


Вот про толщину - поговорим подробней.


Как ты думаешь, если спросить лесоруба: “Скажи-ка, дядя, какое дерево легче срубить? Толстое или тонкое?” - что он ответит?

Конечно, тонкое.


И знаете почему? Потому что ТАК сделать ПРОЩЕ.


А знаете почему организм предпочитает использовать осьминожек с тонкими щупальцами?


Точняк! Потому что ТАК ПРОЩЕ.

Вопрос: какие ЖИРЫ "отдавать подруге"? часть 2 БЖУ, Жиры, Здоровье, Правильное питание, Похудение, Длиннопост

Т.е. толстых тоже можно и нужно использовать. Но проще использовать тонких сразу.


А толстые щупальцы - отправляет по известному вам адресу.


НА СКЛАД запасов энергии, рядом с “подлыми” углеводами: БОКА, ПОПА, ЛЯЖКИ.


“Они конечно большие и толстые, эти толстые осьминоги, но сейчас они не нужны, поэтому ОТПРАВИТЬ ИХ на склад, на случай голодовки, ну или выведите их через задний ход”, - так вот и думает организм. Или накопит или бесполезно выведет.


Можно конечно сказать, что толстые осьминоги - это насыщенные жиры, а тонкие - это полиненасыщенные (это значит, что у них в цепочках - щупальцах есть несколько двойных углеродных связей и т. д.), но вот оно тебе надо?


Таких вот объяснений в интернете пруд-пруди. Главное, что ты понимаешь суть: щупальцы бывают разные.


НУ ладно-ладно.


Подробно про виды щупалец.


Толстые щупальцы - насыщенные жирные кислоты. Попадают в организм из еды животного происхождения: мяса, сала, молока, масла, сыра и сливок. Или из растительной пищи - кокосового и пальмового масла. Толстощупальные жиры - чаще твердые (при комнатной температуре).


Тонкие щупальцы - ненасыщенные жирные кислоты (бывают как немного ненасыщенные (моно) или много ненасыщенные (поли)). Чаще это растительные масла (жидкие при комнатной температуре).


Тонкие ядовитые щупальцы - трансжиры. Да-да! Опасность! Если тонкие (удобные) щупальцы долго нагревать (например, растительное масло в сковородке) - то получится трансжир.

Вопрос: какие ЖИРЫ "отдавать подруге"? часть 2 БЖУ, Жиры, Здоровье, Правильное питание, Похудение, Длиннопост

Трансжиры можно поесть там где готовят картошку фри. В одном и том же масле очень долго жарят картошку, масло много раз накаляется.


(после нагревания такие жиры становится из жидких - твердыми)


Например, еще маргарин - считается трансжиром.


Что в них опасного?


Посмотри функции жиров.


И представь, что они выполняются с ошибками. Что вызывает дальнейшие и, порой, серьезные сбои в организме.


Например, видит организм трансжир! Думает “О! Класс! Сейчас возьмем его на обогрев туловища зимой”. Берет его на обогрев, а он не дает тепла. И получается, что человек мерзнет. Или наоборот, дает столько тепла, что тебе супер жарко, и ты потеешь!


Короче они серьезно сбивают процессы, которые им нужно выполнять.


Обрати внимание в магазине на цену толстых осьминогов (сливочное масло) и тонких с ядовитыми щупальцами (маргарин).


ИЗ вышесказанного можно сделать вывод, что максимально не полезны - осьминоги с тонкими- ядовитыми щупальцами(трансжиры).


ВАЖНО! Нельзя однозначно утверждать, что и толстые осьминоги вредны.


Все усваивается организмом в нужных ему пропорциях. Все используется для нужных ему целей и задач, основная из которых - поддержание всех функций тела.


Наша задача лишь поставлять организму необходимые компоненты хорошего качества и делать это регулярно.


Как и что, из каких осьминогов будет использоваться - до конца никто сказать не может.


Ведь, существуют даже осьминожки, без которых ребенок вообще может не вырасти! Физически будет очень маленьким, около 120 см в 20 лет!


И много, очень много других таких примеров, связанных с жирами.


Поэтому ЖИР - это Мама пищевого рациона! Любимая Мама пищевого рациона!


И теперь наш главный вопрос в жизни: “Какими все-таки жирами теперь накормить подругу?”


Это знаешь, есть такой анекдот:


Как пишется “хИрург” или “хЕрург”??


Ответ: “это от врача зависит”



Автор статьи Сергей Шейников (команда personalcoach) на основании статьи автора с сайта Наука и Питание, рубрика Питание, статья Жиры http://www.abouthealth.ru/articles/1/26/

Лучшие посты за сегодня
10340

Видеообращение \ верификация

6964

И так бывает...

И так бывает... Медведи, Охота, Депутаты, Черный юмор, Картинка с текстом
Показать полностью 1
6745

Собственница

Собственница Скриншот, Бабка
Показать полностью 1
6666

Бракоделы ...

Бракоделы ...
6543

Ответ на пост «Когда пьяный батя встретил тебя с друзьями на улице»

5931

Ты больше никогда не увидишь моих глаз

Показать полностью
5356

Ответ на пост «Почувствуйте разницу!»

Ответ на пост «Почувствуйте разницу!» Юмор, Мемы, Картинка с текстом, Ответ на пост, Длиннопост, Пориджи
Ответ на пост «Почувствуйте разницу!» Юмор, Мемы, Картинка с текстом, Ответ на пост, Длиннопост, Пориджи
Ответ на пост «Почувствуйте разницу!» Юмор, Мемы, Картинка с текстом, Ответ на пост, Длиннопост, Пориджи
Ответ на пост «Почувствуйте разницу!» Юмор, Мемы, Картинка с текстом, Ответ на пост, Длиннопост, Пориджи
Ответ на пост «Почувствуйте разницу!» Юмор, Мемы, Картинка с текстом, Ответ на пост, Длиннопост, Пориджи
Показать полностью 5
5266

Каков жених!

Каков жених! Знакомства, Tinder, Жених, Ровный, Скриншот, Бродяга, АУЕ, Мат
Показать полностью 1
4889

Чат-рулетка

4863

Больница Новоазовска

Больница Новоазовска Политика, Пленные, Россия и Украина, Новоазовск, Больница, Госпиталь, Солдаты, Сон, Трогательно, Спецоперация, РИА Новости
4435

В здравом уме:)

В здравом уме:) Комментарии на Пикабу, Политика, Турция, Джо Байден, Скриншот
Показать полностью 1
4389

Юморески из Твиттера

Юморески из Твиттера
4300

День паники и истерики, а также другие новости. Вечер 17.05.2022

День паники и истерики, а также другие новости. Вечер 17.05.2022 Политика, Финансы, Экономика, Санкции, Рубль, Война, Длиннопост
День паники и истерики, а также другие новости. Вечер 17.05.2022 Политика, Финансы, Экономика, Санкции, Рубль, Война, Длиннопост
День паники и истерики, а также другие новости. Вечер 17.05.2022 Политика, Финансы, Экономика, Санкции, Рубль, Война, Длиннопост
День паники и истерики, а также другие новости. Вечер 17.05.2022 Политика, Финансы, Экономика, Санкции, Рубль, Война, Длиннопост
День паники и истерики, а также другие новости. Вечер 17.05.2022 Политика, Финансы, Экономика, Санкции, Рубль, Война, Длиннопост
Показать полностью 5
4139

Описание автора видео:

4137

Доборолась до уголовного дела - в Богородске судят местную жительницу, которая разоблачала аферы домоуправляющей компании

4110

На стиле

На стиле
4057

Ванга

3991

Save Azovstal! Right Now!

Save Azovstal! Right Now! Владимир Путин, Ирония, Азовсталь, Азов, Мариуполь, Украина, Политика, Россия, Россия и Украина, Спецоперация, Плен, Юмор, Картинка с текстом
Показать полностью 1
3912

Диалог в Ростовском СИЗО

Диалог в Ростовском СИЗО Россия, Украина, Спецоперация, Война, Политика
Показать полностью 1
3910

А ведь и правда

А ведь и правда
Похожие посты закончились. Возможно, вас заинтересуют другие посты по тегам: