Творожная запеканка из 3 ингредиентов в микроволновке
Нам понадобятся:
1.Творог~120гр. Можно взять по скидону за 25 р
2.Яйцо. Можно взять у кого нибудь
3. 2 ст.л. муки. Можно у соседа попросить
По желанию можно добавить сахар, но я не добавляла
Приготовление:
1.Высыпаем в любую ёмкость творог
2.Разбиваем яйцо и хорошо перемешиваем
3.Добавляем 2ст.л. муки без горки и перемешиваем до однородной массы
4.Ставим в микроволновку на 2-4 минуты(зависит от мощности микроволновки)
----------------
По желанию можно добавить джем или что то подобное ещё. Мы не аристократы, поэтому идём в Ашан и покупаем мед, джем или шоколадную пасту за 3-10р. Там примерно 20гр, кста
------------------
Кбжу:
Калории:286кк
Белки:17г
Жиры:16г
Углеводы:19г
Приятного аппетита
Больше вкусных экономичных рецептов в ТГ канале "выжить на сотку" . Подписался - Выжил!