Тренировочные схемы от BarBoss
Тренировочные схемы не объединённые в программы.
3 уровня сложности (цифры под упражнениями соответствуют 3 уровню).
Текстовое описание схем и их подробный разбор в вк-паблике
P.S. Если у вас есть аналогичные схемы на иностранных языках, то буду признателен за ссылку на них. Спасибо.
Физкультура и Спорт
5.9K постов15.1K подписчиков
Правила сообщества
Допускается только спортивное поведение.
Аргументируйте свои слова в споре адекватно.
У каждого свой взгляд на спорт, уважайте его так же как и свои взгляды.
Во остальном свобода слова и самовыражения. Если это не нарушает правила сайта*