Здравствуйте. Решил плотно заняться тренировками в бассейне и, так как опыта в этом мало, то прошу у вас совета: как правильно заниматься в бассейне, чему уделять внимание, может быть какие-то интересные упражнения посоветуете, и пр. все что может быть важным. Тщательно изучу и буду двигаться к цели. Цель - конечно же сбросить вес, причем приличный, и не убиться. Раньше плаванием занимался, даже были разряды. Но это было в прошлой жизни)
Спасибо!
Нет у нас такого) Просто советский в прошлом бассейн) Там все предельно просто - мыться без трусов и не забудь шапку. Остальное - сам решай
Дружище, внимательно прочитал твой пост. У тебя есть огромное преимущество перед 90 % людей, которые мечтают похудеть в бассейне. Ты уже умеешь плавать ПРАВИЛЬНО!!! Осталось только им воспользоваться)))
Пока никак ( стало плохо с самочувствием и при этом не могу найти врача, который бы с порога не заявлял, что все проблемы из за полноты, а хоть как-то помог, может анализы какие назначил. Толку от тсыкания языком и фраз по типу как я себя запустил...
Как то так. Грустно
Я пока просто хожу 3 раза в неделю. Стараюсь плавать без выкладки на 100 процентов, главное весь сеанс, с небольшими остановками. Ушло 7кг. Питание не ограничивал сильно, стараюсь просто держаться в пределах разумного. Здесь особо советов никто не дал, тренера нет, поэтому все изобретаю сам в плане тренировок)
Да это я просто ползала по тегу "Плавание", увидела ваш комментарий) Успехов и результатов желаю, плавание - это одна из лучших штук в мире)
Нечего себе, кому то я интересен...) Хожу потихоньку, 2 раза в неделю. Пока особых нет результатов
Привет! Да нету в нашей деревне тренера в бассейне. Ну вот детский тренер есть, но меня он не будет тренировать, в этом и проблема) у нас же спорт на первом месте, но для детей) поэтому и спрашиваю как лучше, не просто же так. Пока просто плаваю пока силы есть, в этом вся соль тренировки)
1) как правильно заниматься в бассейне - плавать.
2) чему уделять внимание - плаванию.
3) интересные упражнения - плавание (кроль, брас, спина, баттерфляй)
4) как достичь цели, сбросить вес - плавай.
Всё, юный падаван. Ты готов. Иди и плавай.
Мы худеем!
5.4K поста22.1K подписчиков
Правила сообщества
В сообществе соблюдаются нормы взаимного уважения и правил приличия.
Категорически не допускаются личные оскорбления, хамство и флуд не по теме.