Термальный шок в бане⁠⁠

Сколько себя помню, всегда закалялся. В бане после прогрева вениками тела, очень полезно резко охладиться. Термический шок для организма , позволяет нагретой крови уйти вовнутрь тела, так сказать омыть все внутренние органы и согреть их.

Известный факт: люди которые практикуют закалку меньше подвержены болезням!

‼️Есть несколько важных правил проведения термо разрыва в бане, их нужно соблюдать что бы не получить обратный эффект.

🚫 Никогда не закаляйся если чувствуешь недомогания (задатки простуды и тд)

🚫 Не обливайся после первого прогрева! Тело должно быть прогрето вениками , а это 3 или 4 заход в парную.

🚫 Не используй процедуру закаливания в нетрезвом виде. Алкоголь расширяет сосуды, обливание их сужает, есть риск инфаркта или отрыва тромба.

✅ Друзья в нашей бане есть купель с холодной водой, в ней 2 куба чистой, родниковой воды.

Идеально подходит для термического шока!

Всем вкусного пара друзья!