Сценарий "Полная женщина" - сам себе режиссер⁠⁠

Друзья, может кому-то поможет в осознании. Описание так называемого жизненного сценария, условно названного "полная женщина". Из психотерапевтического направления - трансактный анализ Эрика Берна. Текст взят из книги И.Г.Малкина-Пых. Добрачное психологическое консультирование. М. 2024. Стр 385.

Жизненный план.

Вся ее жизнь вращается вокруг показаний весов.

Она проводит время, ругая себя и сидя на диетах, пытаясь достичь душевного благополучия через умерщвление плоти. Она приобрела вредные пищевые привычки еще ребенком. За хорошее поведение ее вознаграждали едой. Кроме того, ей говорили, что она должна съесть все, что лежит на тарелке, потому что выбрасывать еду грешно: «Подумай о де-тях, которые голодают в Китае» (а не о своем полном желудке).

Она не умеет выражать свой гнев и говорить «нет», т.е. она буквально проглатывает все, что ей дают. Когда она набирает излишний вес, это происходит потому что, она хочет выглядеть «солидно». А так как она не умеет выражать свой гнев и отказывать, полнота помогает ей отпугивать мужчин. Толщина также служит ей своеобразной «деревянной ногой» - оправданием за то, что она не добилась в жизни того, чего хотела. Она страстно хочет получать «поглаживания» за свою внешность, но они ей никогда не достаются. Ее спонтанность подавляется необходимостью постоянного контроля за тем, что и когда она ест. Она чувствует себя жертвой собственного тела, своей неспособности контролировать себя и мнения других людей о ее весе.

Она вращается в порочном круге «пищевых оргий» и жестоких ди-ет, служащих самонаказанию. Она убеждена, что с ней не все в порядке из-за ее лишнего веса. Повторяющиеся неудачные попытки сбросить вес доказывают ей, что у нее нет силы воли и способности контролировать свою жизнь (т.е. что она - беспомощная жертва своей дурной привычки).

Так как она постоянно беспокоится о своем весе и ее сердце разбито отсутствием любви, рано или поздно ее настигает сердечная болезнь.

Контреценарий.

Кажется, что ее жизнь наладилась, когда она сидит на диете, теряет килограмм за килограммом и носит платья 46-го раз-мера, однако при этом она страдает от голода, вся ее жизнь попрежнему вращается вокруг показаний весов, и ей по-прежнему трудно выразить свой гнев или отказать. Как только диета завершена и она сталкивается с какой-то трудностью, она начинает переедать и быстро набирает потерянные килограммы.

Запреты и предписания:

• не говори «нет»;

• не злись;

• не люби себя.

Решение.

В пятнадцать лет она решает, что у нее проблемы с весом и что она должна больше себя контролировать.

Телесный компонент.

Ее полнота — это ее доспехи. Она не любит физической активности и склонна к небольшим травмам вроде вывиха голеностопного сустава.

Антитезис (т.е. путь выхода из сценария).

Она должна решить, что ее тело хорошо и красиво та-кое, какое оно есть, и научиться любить его и заботиться о нем. Воз-можно, когда она обратится к своему телу и его ощущениям, она рас-сердится на принятое отношение к полным людям. Когда она научится слушать свое тело, она перестанет обременять его: она научится есть то, что приятно ее тему.

Она научится говорить «нет» и выражать свой гнев на людей, которые ее тиранят, особенно если их отношение связано с ее весом. Иными словами, она перестанет проглатывать все, что ей навязывают. Возможно, она не станет стройной, как фотомодель, но она наверняка потеряет часть лишнего веса и почувствует себя лучше (вместо посто-янного голода и чувства вины, с которыми она жила раньше).