Спор с другом
Сидели давеча с другом на кухне, обсуждали спорт и спортивное питание, пошёл спор о вреде и пользе спортпита, друг доказывает, что это все фигня и толку от него нет ,ещё и сплошной вред начиная импотенцией и заканчивая отказом почек. Ну, поспорили, что за 2 месяца правильно питаясь, употребляя спортпит и активное тренируясь у меня получится набрать от 5 кг мышечной массы ( в идеале до 10кг). Если заинтересует тема - буду пилить несколько постов в неделю описывая процесс, тренировки, трудности с которыми столкнулся и общие впечатления. Может кому-то интересно с чего начать и как быстро будет наблюдаться прогресс. Коротко о себе - 21/187/85, курю, алкоголя употребляю минимум, отжаться могу 10 раз, пресс 20, подтягивания простым хватом 2-3 раза, обратным 6-7) Жду отзывов)