Ингредиенты:
- 200 г тунца в консервах, в собственном соку
- 100 г оливок, без косточек
- 100 г свежей рукколы
- греческий йогурт
- 100 г сыра
- Соль , перец
Инструкции:
1. В большую миску положите рукколу
2. Добавьте тунец
3. Оливки нарезать и положить в миску с рукколой и тунцом
4. Сыр натереть на крупной тёрке и добавить к остальным ингредиентам.
5. Заправить греческим йогуртом, немного посолить, перец ( по вкусу), хорошо всё перемешать.
Приятного аппетита!
- 200 г тунца в консервах, в собственном соку
- 100 г оливок, без косточек
- 100 г свежей рукколы
- греческий йогурт
- 100 г сыра
- Соль , перец
Инструкции:
1. В большую миску положите рукколу
2. Добавьте тунец
3. Оливки нарезать и положить в миску с рукколой и тунцом
4. Сыр натереть на крупной тёрке и добавить к остальным ингредиентам.
5. Заправить греческим йогуртом, немного посолить, перец ( по вкусу), хорошо всё перемешать.
Приятного аппетита!
ЕДА
226 постов684 подписчика
Правила сообщества
Администрация просит Вас проявлять уважение к пользователям сообщества. Грубое общение, оскорбления и провокации, призывы к травле могут привести к блокировке вашего аккаунта.