С чем можно совмещать ежовик?
В материалах про адаптогены и растения я часто пишу о том, что в одиночку их эффект ощущается слабо. Препарат работает, но не так интенсивно, чтобы это можно было ощутить. И наоборот, в блендах из нескольких компонентов ноотропный, и другие эффекты, чувствуются куда лучше. Вопрос только в том, с чем идеальнее совмещать ежовик гребенчатый.
Особенность нашего мозга в том, что в нем нет какого-то одного центра продуктивности. Вся его работа завязана на условном десятке разных процессов, которые протекают параллельно друг другу. Цель, совмещать ежовик с другими грибами, препаратами и адаптогенами как раз в том, чтобы комплексно запитать работу серого вещества. Более подробно о других препаратах, рассказываю в отдельном канале. Подписывайтесь, чтобы узреть, как глубока кроличья нора.
С чем можно совмещать ежовик для прокачки мозга?
В этом разделе речь пойдет о тех элементах, которые прицельно работают на нейрогенез. Основная их задача, или усилить действие ежовика, или поддержать формирование новых нейронов и дендритов. Все, чтобы человеку было проще усваивать новые знания, умения и навыки.
Принципы нейрогенеза, по которым работает ежовик
Сам ежовик гребнчатый ноотроп официально называется hericium erinaceus. А все потому, что он содержит гериценоны и эринацины. Что это такое и как работает? Наш мозг развивается с разной скоростью, на каждом из этапов жизненного пути. Этому способствуют следующие факторы:
Наличие клеток-зародышей. Это эдакие «нейроны в зачатке», которые в любой момент времени готовый развиваться в новые клетки.
Наличие питательных факторов. Это гормоны, кислород, питательные вещества, отсутствие стресса. Все то, что способствует развитию мозга.
Наличие команды «расти». За это отвечают гены, которые производят одноименные белки: NGF и BDNF факторы.
Концентрация гормонов с возрастом спадает. Количество клеток-зародышей снижается. NGF и BDNF факторы тоже уменьшаются. Но, эринацины и гериценоны ежовика стимулируют эти факторы, дают команду на развитие, а мозг начинает синтезировать новые нейроны и нейронные связи.
Перечень схожих инструментов
BDNF и NGF факторы можно запитывать разными источниками. Ежовик — один из известных. Но есть еще Бакопа Монье. Обычно её используют в связке родиола розовая и бакопа монье. Так как родиола стимулирует ЦНС и отлаживает ток крови, а бакопа обеспечивает нейрогенез. Но, на курсе соло, она вполне сопоставима с ежовиком.
И, раз уж речь пошла за нейрогенез, то на сцену выходит самый старый и проверенный — пирацетам. Олдовый ноотроп. Одни считают его плацебо, другие — наркотиком, который продается только по рецепту. Однако, в конечном счете, он работает на тот же нейрогенез, но через активацию холинергической и гамк-глутаматной системы.
Также, если вами движет ориентированная под ежовик гребенчатый польза для мозга, если используете бакопу или рацетамы, добавьте в рацион холин. Он работает как катализатор этого процесса. Не обязательно в виде добавок, можно включить в рацион пару куриных яиц в день или печень.
С чем можно совмещать ежовик для развития иных качеств?
А вот здесь наступает интересный момент. Можно совмещать ежовик с другими ноотропами и не только, так как он усиливает общий эффект, оказываемый на мозг. Фактически, можно совмещать ежовик с другими адаптогенами потому, что он улучшает восприятие и запоминание нового опыта. И здесь стоит углубиться в детали.
Принципы работы блендов с ежовиком
В первую очередь отдельно поговорим про то, как соотносятся такие понятия как мухомор польза и прием ежовика. Сам мухомор, за счет мусцимола, воздействует на ГАМК рецепторы. В чем опасность мухомора разбирал отдельный материал. Вместе с этим, мухомор способствует такому состоянию как смерть эго. Ежовик помогает закрепить этот опыт. Не «растянуть трип», не сделать так, чтоб «лучше штырило». Вовсе нет. Но те откровения, ощущения, понимание мира и спектр чувств, под мухомором, более четко впечатаются в вашу память.
Как писал выше, продуктивная работа мозга держится на: гормонах, питании мозга и BDNF/NGF факторах. И, если факторы нейрогенеза ежовик адекватно стимулирует, то запитав кровоток, работу антиоксидантов, ЦНС, отладив выработку гормонов, можно суммарно увеличить эффективность ежовика, но другими путями.
То есть, бленды с ежовиком задействуют все те остальные факторы, которые влияют на когнитивный прогресс, но через работу иных систем. И здесь лучше привести наглядные примеры.
Комплексы с ежовиком
Итак, ежовик в этих комплексах работает как отдельный элемент и как катализатор суммарного эффекта всех адаптогенов и грибов, позволяющий найти энергию на день. Опять же, речь идет о повышении работоспособности, через запитывание мозга и ЦНС. А значит надеяться на быстрый эффект — практически бессмысленно.
Brain Force. Готу кола, гинкго билоба, бакопа монье, ежовик, родиола, теанин. Все для мозга, все для ЦНС. Антиоксиданты, нейротрофы и питание для ЦНС. Топ связка для периодов, когда важна память.
Smart Shrooms. Ежовик, тремела, рейши, мейтаке. Подборка грибов, которые прицельно работают на повышение когнитивных способностей, за счет нормализации метаболизма, снижения окислительного стресса и буста нейрогенеза.
Super Mushrooms. Мейтаке, тремелла, кордицепс, чага, ежовик, рейши, агарик. Этот бленд грибов ориентирован на работу с иммунитетом и сохранением адекватной работы организма в сложных условиях.
Good Vibes. Дамиана, гардения, ежовик, женьшень, муира пуама, теанин. Все компоненты, кроме ежовика, способствуют нормализации общего состояния и настроения. Ежовик помогает закрепить эффект.
Mate Shrooms. Йерба мате, теанин, ежовик, кордицепс, чага. Мягкий тонус, без перевозбуждения. Тот случай, когда важно собраться с мыслями и ресурсами, и погрузиться в работу.
С чем можно совмещать ежовик на постоянной основе?
С адаптогенами и травами — легко. С фармой, с осторожностью, но можно. Например, включить новый фенотропил, если пошли последние дни до дедлайна. Можно как усиливать действие ежовика, так и использовать сам ежовик, как катализатор в нейрогенезе.
В остальном же, работа мозга деликатна и специфична. Подробнее о ней рекомендую ознакомиться в материалах телеграм сообщества. Подписывайтесь, и первыми получайте новые материалы.
Михаил Грибоедов