Психологические термины, которые мы используем неправильно⁠⁠

Газлайтинг

Это слово сейчас широко употребляется для описания любого бесчувственного действия, лжи.

Настоящий газлайтинг происходит, когда кто-то манипулирует вами, заставляя подвергать сомнению «ваше здравомыслие, ваш опыт, вашу память и даже вашу реальность».
Это часто случается в абьюзивных отношениях (например, между супругами психологического триллера 1944 года «Газовый свет», из которого и произошел этот термин).
Например, кто-то может неоднократно настаивать на том, что событие «никогда не происходило» (хотя оно и было), или говорить что-то вроде: «Это не так уж и важно» или «Ты слишком чувствителен».

Нарцисс

Один из любимых диагнозов в Интернете для любого, кто кажется эгоцентричным или самоуверенным - это нарцисс.

Хотя было бы приятно назвать нарциссом своего заклятого врага, который говорит только о себе, эксперты в области психического здоровья советуют воздержаться.

Нарциссическое расстройство личности — это клинический диагноз, который может включать в себя такие характеристики, как преувеличенное чувство собственной значимости; фантазии о собственной силе и красоте; склонность использовать других; и глубокая потребность во внимании и восхищении. Это также может проявляться в неспособности справиться с критикой и чаще всего диагностируется у мужчин.

Токсичные люди

Люди склонны приписывать «токсичность» всем, кто их расстраивает.

Ваш босс токсичен, бариста, который заставляет вас ждать 15 минут, токсичен.

Если кто-то в вашей жизни причиняет именно вам специально серьезный эмоциональный ущерб, это токсичность. Если кто-то вам не подходит или является трудным человеком, это не значит, что он токсичный.

Травмированность

Вы споткнулись и упали на глазах у толпы людей? Как это травмирует!

Но терапевты предпочли бы, чтобы вы использовали более точный термин, например, смущающий, унизительный, шокирующий или расстраивающий. Травма — это серьезное, часто хроническое физиологическое нарушение нервной системы.

Например, люди с посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР) могут испытывать сильный стресс, заставляющий их чувствовать, будто они заново переживают ужасные эмоции предыдущего травматического опыта.

Лавбомбинг

Да, я тоже только недавно узнала это слово:)

Предположим, два человека недавно встречаются, и один осыпает другого подарками и комплиментами.
Когда кто-то делает широкие жесты в сторону объекта своей привязанности, люди могут назвать это«любовной бомбардировкой», хотя на самом деле это может быть совершенно нормальное поведение.

«Любовная бомбардировка — это наполнение кого-то любовью и привязанностью либо для того, чтобы компенсировать собственное оскорбительное поведение, либо для того, чтобы контролировать кого-то или манипулировать кем-то.

Например, мужчина может одарить свою девушку чрезмерным вниманием и экстравагантными поездками, чтобы она почувствовала себя обязанной и зависимой от него.

Настоящая любовная бомбардировка встречается относительно редко и чаще всего используется в абьюзивных отношениях, часто со стороны людей с нарциссизмом.

Завтра у нас будет еще 5 терминов, использующихся неправильно.

Если вам нравятся мои статьи, то подписывайтесь на мой тг-канал по психологии, буду рада всем. Там же есть бесплатный гайд по борьбе с тревожностью.

https://t.me/psycho_gesht