Просто о сложном, part II:Бодибилдинг - а стоит ли?⁠⁠

Первая часть: https://pikabu.ru/story/prosto_o_slozhnom_5745885

Так как подписчиков прибавилось на пять единиц, значит это кому-то интересно, следовательно допишу цикл до конца.

В целом, телостроение на данный момент имеет два основных витка развития и каждый из них имеет свою специфику тренинга, питания и прочих секретов.  Опишу каждый в отдельности. Первый - это пауэр лифтинг, тренировки на развитие силы, эстетическая составляющая тут сдвинута на задний план, во главе стоят веса на штангах. Классическая фигура лифтера выглядит вот так:

Товарищи из этой категории отличаются огромной силой и суровостью. Диета зачастую выглядит как:"Давайте все что у вас есть и два раза, и что бы без фокусов там!", впрочем и сила соответствует. В залах таких видно сразу, за советами подходить не рекомендуется, ибо велика вероятность моментально получить критическую оценку своей физической формы и познаний в мире железных развлечений, и поверьте мне, она вам не понравится. Советы зачастую дают короткие, по типу: "вот эту хуй...ю поднимать пол года. Все." ( и будут как никогда правы, но об этом в другой статье ). По этому люди с неокрепшей психикой могут получить сильнейший эмоциональный стресс, и закончить карьеру спортсмена, так и не начав ее.

Далее следуют категория менсфизик, тут главное не веса, а пропорции тела и эстетическое развитие групп мышц. И таких ребят вы определите сразу, выглядят как среднестатистический супергерой вселенной Марвел, можно спутать с Человеком пауком, Дед Пулом и так далее. Фигура стремиться к такому:

Являются основным средством привлечения денег в данный спорт, ибо мотивируют своим внешним видом на посещение залов новых клиентов, так же рекламируют все что так или иначе связано с ЗОЖ, ББ, и спортом в принципе. Из личных наблюдений, именно в этой категории спортсменов, наблюдаются люди с самой накаченной мышцей языка, так как тренируют ее постоянно, знают все о диетах, спортивном питании, схемах тренировок, страдают нарциссизмом,  и всем отсюда вытекающим.

Итак, с основными представителями данного вида спорта мы ознакомились, идем дальше. Что же даст Вам этот спорт и чем навредит, начнем с неприятного и сгладим все приятными плюшками. Минусы:

- На мой взгляд ББ самый неблагодарный вид спорта. Возьмем к примеру бокс, вы занимались пять лет, научились больно и качественно бить людей в голову, сделали перерыв в пять лет, в баре начался синий стос с маргиналами, вы вышли на улицу, и вы единственный кто зашел обратно в бар, ибо навык этот прое..терять сложновато.

Вы пять лет интенсивно занимались ББ, сделали перерыв в пол года, приходите на встречу одноклассников, рассказываете что вы не "насрано", а отличный такой спортсмен, просто сейчас отходите от травмы. От посторонних лиц, месяца через два, узнаете что никакой ты вовсе не спортсмен, а среднестатистический лгун (пизд...л), по мнению одноклассников, и самое обидное, что обратное вы не докажете.

А происходит это потому, что для нашего организма не свойственно снабжать энергией то, чем мы не пользуемся, будь то мышцы или, например, мозги. Эволюция мать ее. А то вдруг завтра война, а этот идиот мышц где-то насобирал, корми их теперь. Итог, как только вы прекращаете тренировки - вы сливаете все чего достигли непосильным трудом.

- Ни о каких быстрых результатах не может быть и речи. Это разочарование номер один. Благодаря рекламе, большинство людей верит в то, что он пять, десять, пятнадцать лет жрал как не в себя, и без разбору, и все это скинет за пару месяцев. Именно этим обуславливается сезонная миграция в залы после нового года

и качественный, планомерный отток к июню, круговорот худеющих цикличен и повторяется от года году. Иногда худеющие руководствуются тем, что в 18 лет он за два месяца скинул весь жир и набрал качественных мышц, но он не учитывает что ему уже 35, и обмен веществ работает как Почта России при доставке посылок, в отличие от 18 летнего него же. Хочешь результат - настраивай себя на долгую работу, получиться быстрее- приятный бонус тебе.

- Эталон фигуры, к которым стремятся люди, посещающие спортивные залы. Они крайне запутаны рекламой, имеют стойкую веру в то, что есть волшебная таблетка/тренажер/диета, которая поможет вмиг стать как минимум Аполлоном (не Григорьевым), а если тренироваться не месяц, а два, то и составить конкуренцию Арни, в эпоху золотой эры бодибилдинга. Все что вы видите в рекламе, инстаграмме, клипах, кино - это все фармакология ( об этом отдельный пост) по этому ни так

Ни так

Ни вот так

Вы выглядеть не будете, ну если вы конечно не генетически одаренный человек, коих единицы на миллиарды. Достаточно посмотреть как выглядели атлеты, в эпоху, когда анаболитических стероидов еще не придумали:

Зачастую, это и является наш генетический максимум, выше которого вы в натурашку, не прыгнете. Да, вы можете иметь красивое, здоровое тело, уделяя должное внимание пропорциям, выглядеть очень эффектно, подчеркивая это хорошо подобранной одеждой, хотя и это является, по настоящему, хорошим результатом.

- И последнее, самое неприятное для меня, никто, ну практически, не оценит ваших стараний и упорства в работе над собой. Все ваши достижения будут списывать на стероиды (про которые вы и знать не знает к примеру), ПРАТЕИНЫ ( обколються своими пратеинами и ходют), будут за спиной говорить что писька не стоит уже давно, им об этом троюродная сестра мужа брата рассказывала, так как ее подруга услышала во дворе, что бабушки так говорили. В общем причин масса, причем все они абсурдны и сводятся к монологам по типу: "Еси бы я пратеины употреблял, я бы даже пизже был, но я своему здоровью не враг. Подайте пожалуйста литр водки и приму. "

Так как пост затянулся, о плюсах напишу в следующем посте.

P/S Все вышенаписанное является субъективным мнением, написано с долей юмора))))