Прошу совета по тренировкам. (футзал)
Мы с одним диванным экспертом - моим другом, не можем прийти к общему знаменателю. Я утверждаю, что при регулярном выполнении этих упражнений(фото внизу) , сила удара по мячу возрастает в футзале и вроде лично убедился, пока не бросил качалку.
Не надо писать про технику(удара) , знаю её колоссальное влияние на мощь удара, однако, времени на концентрацию и осмысленный удар в мини футболе нет, я хочу с позиции силы решить этот вопрос. Было бы здорово услышать мнение тренера или опытного игрока в футбол.
Сгибание и разгибание ног в тренажёре:
