Про Голодание⁠⁠

Когда вы включаете пищевую паузу, организм перестраивается и перестает быть нацеленным на создание новых клеток. Процесс создания новых клеток замедляется, и организм перенастраивается, ищет источники энергии через аутофагию. Аутофагия – это поедание собственных клеток. Каких? Старых в первую очередь, патологических во вторую очередь. Что происходит в этот период времени? Вы более активно боретесь со всеми вашими белковыми внутриклеточными завалами и с плохими клетками. Недаром говорят, что такой протокол питания сильно снижает риски развития раковых заболеваний.