Посоветуйте упражнения при нарушении в организме
По результатам медицинского исследования у меня одна почка ушла вниз и толстый кишечник не на месте (колоптоз), внизу на два позвонка. Хочу занятся лечебной физкультурой, но данные на сайтах разнятся, одни пишут то, другие сë, при этом даже противоречат друг другу. Где искать проверенную информацию по ЛФК, может кто-то по личному опыту, что посоветует, спасибо большое