Попытка привести себя в форму #100500. Второй отчёт. Прошло 3 недели⁠⁠

За спиной ещё 1,5 недели ЗОЖа. Результат есть, но не такой впечатлительный, как за первые полторы недели.
104 -> 96,8 -> 94,6

Питание осталось прежним - калории так же прикидываю на глаз, пытаясь уложиться в 1200ккал.

Сладкое, мучное и жареное/жирное под запретом. И даже не хочется, если честно.

Ем в то же время: 6:50, 12:00 и 17:00.
Если интересно, что входит в рацион, могу в следующем отчёте написать подробно.
Воды пью те же 2-2.5 литра в день.

А вот спорта прибавил.
Пока хорошая погода все активности только на улице.