Поможет ли гейнер набрать быстрее?
Сел на массанабор, за неделю +2 кг, вопрос: если добавить в рацион гейнер, буду ли набирать больше? И вообще стоит его пить?
Мне в своё время помог набрать массы с 67 до 87 кг, за месяца 3. Но у меня недовес был жёсткий - при росте 187
раскрыть ветку (1)
https://youtube.com/shorts/c8ddzHWd-IQ?si=sT7EeyrZXEGRChAB
Может просто обожрался и не покакал? Вот и +2 кило.
YouTube●1:01
раскрыть ветку (1)
Возможно, разочарую вас, но +2 кг. – это вас водичкой залило, мышцы медленно растут, даже жир организм не умеет так быстро лепить.
Гейнер точно не нужен, если не хотите превратиться в колобка.
раскрыть ветку (1)
Прежде чем такие утверждения делать, хорошо бы узнать количество жировой массы тела в процентах, знаете свои?
раскрыть ветку (1)