Помощь при ПТСР⁠⁠

Всем привет!

Полагаю, что здесь есть люди, которые работают в условиях высокого стресса (спасатели, пожарные, военные, врачи скорой помощи и т.п.). Как вы снимаете накопившейся стресс? По опыту моих знакомых чаще всего это алкоголь, азартные игры и поход по барделям. Я не сторонник ничего из этого, но чувствую, что уже не вывожу. Как вариант, вижу обращение к психотерапевту, но не очень понимаю, где найти хорошего. Может быть, у кого-то был опыт реабилитации после ПТСР? Можете посоветовать какой-то центр в России?
Наверное, пришло время сменить профессию, но не хочется осознавать, что я больше не смогу заниматься любимым делом.