Помощь гражданину РФ за границей⁠⁠

Человек , гражданин РФ оказался за границей и у него возникли проблемы, нарушены  его права в другом государстве, человек юридически неграмотный.  Как ему помочь из России,  куда обращаться, что эффективно.