Полезней салата не найти Салат с авокадо и куриным филе
Полезней салата не найти.
Пришла весна и наш организм требует ещё больше энергии.
Энергию мы получаем из продуктов питания.
Я подготовила рецепт, который Топ 1 по полезности.
Запоминайте важное - этот салат:
В 3 раза больше в объёме чем бургер
В 3 раза полезней чем бургер
В 3 раза сытней чем бургер
Ловите полезный салат
Его ингредиенты:
Филе куриное -200 гр
Свежий огурец -1 шт
Лук красный -1 шт
Авокадо - 0,5 шт
Листья салата
Соевый соус
Оливковое масло
Французская горчица
Соль,перец
Маринуем сперва филе.
Затем обжариваем её до румянца с двух сторон по 5 минут.
Нарезаем зелёные овощи: огурец, авокадо, листья салата.
Потом нарезаем лук.
Добавляем готовую и порезанную на кусочки курицу.
Смешиваем: оливковое масло и горчицу.
И поливаем наш кладезь витаминов соусом, солим и перчим.
Готово.
Хорошего дня, мои дорогие!
