Пока не курю. 10 день⁠⁠

Изыди, не то прокляну!

Присоединюсь :-) только с двух приложений.

@4ebotka ты в течении года поднимала большинству парням с пикабу настроение , делала девушек более влажными , чем обычно , писала офигенные рассказы , многие осмелились , показать себя , ты сильно повлияла на пикабу , не ужели , ты не сможешь устоять перед какой то палкой бумажной? никто в это тут не поверит , ты прошла через многое , и сделала ещё больше , ты точно сможешь увидеть на этом календаре некурения , и год , и 10 лет , я в этом уверен , и остальные , в этом тоже уверены

Вялость и слабость, надеюсь, скорее из-за длинных каникул) но ты молодчина, что нашла себе кучу отвлекающих занятий и мероприятий. Это прям круто! Кстати, вот тебе ещё один зачётище за избушку))))

Паника ото снов про срыв - очень мне знакомо, да. И повышенная нервность и возбудимость сейчас более чем нормальна и ожидаема. Отказ от многолетней привычки нервирует, это понятно. Пусть тебя это дополнительно не пугает. Тоже пройдёт.

Кстати! То, что сигарета помогает от стресса - миф. Выйти подышать, посмотреть на красивый вид, чаю вкусного заварить и выпить - это помогает. Сигарета помогает не более - помогает просто тихая пауза. Не обязательно её заполнять именно сигаретой. И уж тем более сигарета не поможет от стресса тому, кто бросил. Особенно тем, кто бросил недавно. У нас с тобой сигарета этот стресс наоборот усилит чувством потери и вины.

Вялость и слабость, надеюсь, скорее из-за длинных каникул) но ты молодчина, что нашла себе кучу отвлекающих занятий и мероприятий. Это прям круто! Кстати, вот тебе ещё один зачётище за избушку))))

Паника ото снов про срыв - очень мне знакомо, да. И повышенная нервность и возбудимость сейчас более чем нормальна и ожидаема. Отказ от многолетней привычки нервирует, это понятно. Пусть тебя это дополнительно не пугает. Тоже пройдёт.

Кстати! То, что сигарета помогает от стресса - миф. Выйти подышать, посмотреть на красивый вид, чаю вкусного заварить и выпить - это помогает. Сигарета помогает не более - помогает просто тихая пауза. Не обязательно её заполнять именно сигаретой. И уж тем более сигарета не поможет от стресса тому, кто бросил. Особенно тем, кто бросил недавно. У нас с тобой сигарета этот стресс наоборот усилит чувством потери и вины.

"Такое ощущение, что все знакомые и родные в едином порыве подталкивают тебя к курению снова.

Обесценивание попытки бросить, подначивание курнуть за компанию разок. Или выбесить тебя так, что кажется, выйти на нервах покурить- единственный выход."

Вот это нешуточная и опасная подстава с их стороны. Понимаю, о чем ты говоришь. Важно самой себе не упустить осознание ценности и важности того, что ты избавилась от сигарет. Не допускай слабины, как бы ни подначивали, как бы ни провоцировали. Ты огромную цену заплатила, чтобы добраться сюда. Не допускай и мысли о "простительности" и незначительности всего одной затяжки. Она в секунду вернёт тебя в исходное состояние - это было бы слишком неумно для тебя. И все мучения, вынесенные тобой за эти дни мгновенно станут тупым выкидышем сил.

Плохая новость - они не прекратят. Кто-то из недальновидной жалости, кто-то из тупого желания приколоться. Твоя главная и единственная линия обороны - в твоей голове: Ты совершила подвиг. Да, уже совершила! Не позволь им и себе его просрать. Оочень обидно было бы, если что). Кстати, ты уже видела сны, что сорвалась и сделала одну затяжку?) У меня первое время часто случались. Это были одни из самых страшных кошмаров в моей жизни. В таком сне сразу после срыва тебя просто раздавливает чувство "ДА БЛЯТЬ НАХУЯ!!!! Я же уже бросил, я же уже не курил!!! Да я уже даже не так уж и хотел!! Все было зря! Вот же ш я дятел!". Просыпаешься в холодном поту с чувством огромной потери и вины.

Есть хорошая новость - с каждым днем тебя всё это будет парить всё меньше. Уже со дня на день. баланс тяжело/кайфово начнёт переваливать в сторону кайфа, и все эти твои внутренние уговоры держаться станут не нужны. Ты даже за деньги не согласишься курить.

Важное наблюдение из моего опыта. Судя по твоим постам, у тебя так же. 90% твоей зависимости от сигарет - психологическая. Физически организм твой уже почти полностью соскочил с никотина ещё позавчера. А вот психологическую привычку побороть сложнее. И дольше. Но, осознавая это, мне было проще.

Ты герой! Держись!

Вы молодец).

непрерывный стаж курения 22 года.

курил всё- от Беломора до трубки, Примой докуривал Голден Америкэн.

влёт выкуривал полторы-две пачки в день

бросил курить в 2011 году, в один день- потому что просто надоело.

тяги к куреву не было совершенно  нет даже в курящей компании.

поэтому я говорю прямо- желание курить не в *пухнущих ушах*, желание курить исключительно и только в голове курильщика.

И я за вас, мы уже победили, осталось не сорваться. А развод да и хер с ним. Главное мы смогли и могем дальше💪

Даже не думай одну дрянь заменить другой! Идем вместе к чистой победе. Книжку скачала, читаешь?

Электровелосипеда дома нет? У многих девушек видел, полезная вещь в хозяйстве.

Ждём клубничный постов с разбором темы, как хорошо стало жить без курения. И как горячее стала девушка)))

Про визуальное похорошение с борьбой курения ведь факт))

Студеньтиков первокурсников будете привлекать, а они клеиться?)))

Еххех

Спасибо за одобрения, девушка)) Вы супер))

Новость о том, что вы страдали нехорошей привычкой удивила. Я то думал что вы такая красивая и молодая благодаря хорошему ЗОЖ)))

У меня они давно кончились)) Так что сейчас у меня на очереди пару очень-очень похабных девиц)))

О, у меня такое же приложение стоит

Барышня, вы умница!

А что там по поводу видео от снегурочки, на почту. Подглядел случайно-специально в комментариях

Ничего не мешает, нет стремления. Вот с похмелья почти весь день спокойно не курю, но я так если бросать буду, то сопьюсь

Перечитал все комментарии, все собираюсь бросить курить, но что-то всегда мешает. И да, постов с клубникой мы очень ждем)))))

Поздравляю, держись - ты сможешь! :)

PS: не курю с января 2009, курил по 20 сигарет в день -> не выкурил почти 146 000 сигарет.

В последний раз курил лет в 9

понимаю. думаю на сухую всё-таки напряжно это. я вот в предпоследний раз, как в себя пришёл, уже лениво как-то в магаз почапал. ещё думал наверное с полчаса - идти-не идти. всё-таки пошёл.

а получалось что-то вроде 4 дня пью-курю, затем 3 - коматоз)))

да тоже привычка была, только на толчке сутра) просто как-то это забывается, чтоли, если постоянно не напоминать себе сколько уже не куришь, или о чёмто связанном.

вот еще заметил - бесить всякая мелочь начинает. типа уронил чтонибудь или пролил и както уже со злобой материшься в голос, или по столу кулаком ёбнешь)

но я б не сказал что прям до остервенения, как-то даже прикольно, ибо обычно я спокойный как удав)

А я видел людей, которые всю жизнь не курили и не пили, но умирали от мучения и болячек. РАК. И видел, встречался с людьми, которые всю жизнь пили и курили и прожили до 100 лет. Я не призываю пить и курить, но факты

Держись, ты крутая!!! Я тоже держусь, хоть и внезапно развод с мужем ускорился сегодня вечером, но, но, я не пошла и не купила-хотя, мысли были такие. Типа ж повод то огого, прям покурить бы. Но злость, это точно помогает. С хуя ли из за какого то психа я должна снова 127 рублей отдавать и чувствовать что не смогла, сдалась. Хрен там)))

ну вот у меня несколько(много) 2-3х дневных было подряд, когда ничего не лезет и как-то вроде и сам постепенно отвыкать начинаешь. с очередного вот и решил. единсна - печеньки, конфетки, бутеры и тд - в промышленных масштабах поглощаются. о сигах как-то был один порыв, день на 4-5, но желание пожрать как-то само собой что-ли замещает.

а у меня ща 10й. но целью не ставил, просто отходняк был впечатлительный, под него и бросил. всё ничего, не тянет, только башка кружится и какаято обдолбаность периодически наваливает. и да, - жрать постоянно охота.