Подскажите хороший способ избавиться от ОРВИ

Уважаемые пикабушники помогите пожалуйста с моей проблемой, дело в том что последние лет восемь у меня постоянно болит горло (ангина) летом и весной, осенью и зимой, горло немного красное и першит, приходится немного похрипывать, так же стабильно болею ранней весной и осенью, когда просто болит горло и обращался в больницу врачи говорили что ничего страшного просто немного красное, но на тот факт что оно постоянно болит никто не обращал внимание, когда заболеваю сильнее ставят диагноз ОРВИ я лечусь проходит температура но горло не проходит вообще.

Подскажите может кто то сталкивался с такой проблемой, как ее решить? и так стоит добавить что постоянно мерзну, быстро простываю со всеми вытекающими, пробовал и народные способы и медикаментозное лечение, но итог один, горло болит постоянно чуть сквозняк я сразу простыл, насморк температура и прочее