Почему симптом может появиться на пустом месте?
Почему возникает симптоматика? Вроде все спокойно было, ничего такого не происходило, а симптоматика появилась. Давайте разбираться, почему так происходит.
Первый момент, на который всегда стоит обращать – дифференциальная диагностика. Иногда симптом – это симптом реальной болезни. Тут не надо танцевать с бубнами и искать причины в детстве. Работаете с врачом, организм восстанавливается и все хорошо.
Если же вы прошли все нужные обследования, а врачи разводят руками и говорят, что вы абсолютно здоровы – поздравляю, у вас невроз.
Чтобы понять, как возникает симптоматика, нужно разбираться в том, как работает наша вегетативная нервная система.
Открываем учебник биологии за 8 класс, глава посвященная работе ВНС. ВНС делится на симпатическую и парасимпатическую нервную систему.
Симпатическая нервная система отвечает за состояние боевой готовности – весь организм мобилизуется для того, чтобы справиться с угрозой.
Парасимпатическая отвечает за расслабление. Мы напряглись, справились с угрозой, теперь нужно восстановиться и отдохнуть. Здесь происходит активация пищеварения и тянет поспать.
Когда активна парасимпатическая нервная система наш организм замедляется. Мы очень много напрягались и теперь нужно восстановить ресурс. Здесь нет никаких симптомов.
Остановимся подробнее на СНС. Вспомните какое-нибудь волнительное событие. Например, сдача экзамена. Вы находитесь в стрессе, ваш организм мобилизуется. У вас быстро бьется сердце, пересыхает во рту, вам душно, чувствуете нехватку воздуха, вы потеете, возможно вас немного подташнивает, бурчит кишечник и т.д. Это все работа вашей симпатической нервной системы.
Когда вы завершаете стресс-реакцию, в данном случае сдаете экзамен – наступает расслабление. Начинает работать парасимпатическая нервная система. Сердце замедляется, вы уже не так сильно потеете, пищеварение вновь нормально начинает работать и возможно вас тянет уже поспать.
В норме два этих процесса сменяют друг друга. Напряжение – расслабление. Вы потратили сначала ресурс, потом его восполнили.
Но при невротических расстройствах все иначе.
Во-первых, человек в большинстве случаев даже не осознает, что он находится в стрессе. Ему кажется, что все нормально, все как у людей, ничего такого не происходит, хотя внутри него разгорается внутренний конфликт.
Так работают защитные механизмы. Психика вытесняет этот процесс, чтобы сберечь человека. Только у нее как-то криво выходит. Тема слишком болезненная для осознания, поэтому лучше о ней вообще не думать.
Не стоит забывать про доминанту, которая выполняет немало важную роль – отвлечь внимание и немного разгрузить мозг.
Во-вторых, стресс затягивается. Если в норме после стресса наступает расслабления, при неврозе такого не происходит. Человек постоянно находится в напряжение, от чего его нервная система истощается. А следом вялость, слабость, разбитость, утомляемость и все прелести ВСД.
Когда нервная система истощена, реакция наступает на любой раздражитель. Если вы раньше не обратили бы внимание на какую-то мелочь, после истощения реакция становится чрезмерной.
У всех нас есть определенный запас психической энергии. У кого-то он большой и в стрессе человек может находиться годами и ему будет нормально. У кого-то маленький и истощение очень быстро наступает.
Когда у нас есть ресурс – мы можем вывозить многое. Когда наш ресурс истощается, даже незначительные события выводят нас из себя. Очень важно этот ресурс своевременно восполнять.