План по прекращению маминых манипуляций
Этот пост для тех, у кого не состыковаются в душе чувства нынешние с тем, что испытывал детстве. Я думаю, что мы все, как любой почти ребенок маму любили и любим. А больно именно от того, что сейчас мама, которую мы так любили заставляет испытывать такие мучения. Плюс еще мало кому нравится быть в зависимом положении.
Моя мать очень похожа в этом отношении. Она любит манипулировать, любит сделать добро, а потом этим упрекать и шантажировать. И я испытываю все те же противоречивые эмоции: я очень люблю ее, но мне очень тяжело общаться с ней, когда онаманипулирует, упрекает, обвиняет, принижает. До сих пор.
Но реже, не так сильно, и я научился с этим быстрее справляться.
Первое, нужно научиться работать со своими мыслями и чувствами. Научиться из отслеживать, когда, как и что я чувствую в отношениях с мамой. Научиться понимать от чего эти чувства. Например "мне больно, потому что моя любимая мама пытается мной манипулировать" вместо "мне больно потому что я - плохой сын".
Во-вторых, нужно понять, принять и почувствовать, что достичь такого идеала, при котором мама перестанет мной манипулировать невозможно. Это бесконечные кнут и пряник, которыми можно мной управлять, зачем это заканчивать? Поэтому не нужно пытаться ей угодить, это - заведомо проигрыш.
В-третьих, нужно научиться общаться с мамой. Это самое сложное. Потому что нужно научиться действительно обходиться без общения с ней. Нужно принять, что она сделала много доброго и хорошего для тебя, она старалась и по-своему любила. Просто она другой человек, со своим прошлым, со своими ошибками, со своей печалью и горем. Она привыкла проблемы решать так. И нужно ее отпустить.
Можно представить своих детей и себя, как такого родителя и подумать, что, если бы я своим детям делал так больно, то я нынешний хочу, чтобы они освободились от меня и не общались со мной, чтобы они могли быть счастливы. Простить маму за то, что ранит и быть благодарным за все хорошее. Можно продолжать любить ее, просто не общаться.
А если мама захочет общаться, снова манипулировать, то откровенно с ней говорить. "Мама, я тебя люблю. Очень ценю и благодарен, но мне больно, давай общаться так, чтобы нам всем было комфортно". Если она будет обижаться и пытаться манипулировать, то не общаться с ней, до тех пор, пока она не согласиться общаться нормально. А пока это не случится только предлагать нормально общаться, когда она сама начинает общение, либо не общаться.
Таким образом получится провести с ней этот откровенный разговор о чувствах и отношениях. А если нет, то тут уже ничего не поделать. Только работать со своими мыслями и чувствами. Научиться переживать эти приступы грусти, помнить о маме хорошее и продолжать ее любить внутри своей души.
