Не пил 2 месяца. Уже поверил в себя и даже наивно стал думать что я не алкаш. Авотхертам.
Пил 4 дня без продыху. Еле тормознул. Давление сбил, но депрессия жуткая. Такого не было в худшие годы. Ощущение ненужности и беспросветности. А ещё желание смерти. Страшно.
Сижу жалею себя, что вот как то жизнь прохерил. Плачу вот сейчас как девочка.
Понимаю что тут только на смех поднимут, но кто сталкивался с этим состоянием поймет...
Да че смеяться, алкашка это ебаная болезнь, ненужность и депрессуха она всегда с отходняком приходит по мере отступления эйфории. А вот мозг чем то занять надо да и тело тоже, ебаш через силу в спортзале например, ток не усердствуй, читай книги общайся с кем то и сьеби из компании где суют бутылку в руки, это твои личные дьяволы
Самое херовое что я понимал прекрасно когда в четверг начинал бухать что 100% будет запой. Запои и раньше были. И по 3 недели пил...
Но в этот раз страх, паника, тоска такая что в петлю охота без шуток
Знания при алкоголизме не работают. Функция выбора не работает. Нет детского опыта самостоятельной жизни, не развита функция поисковой активности и слабая чувствительность не позволяет определить потребности. То есть, невозможно понять "чего я хочу", а также нет позитивного опыта удовлетворения этих потребностей. Алкоголь просто помогает сублимировать свои потребности. Необходима длительная работа по развитию чувствительности, проработке границ и наработке опыта самостоятельного исследования жизни. На первых порах прекрасно работает АА (или 12 шагов), после программы хорошо подходит гештальт-психотерапия.
По сути, не надо бороться с алкоголизмом, надо развивать способности жить полной жизнью, и тем самым замещать потребность в алкоголе естественными способами удовлетворения своих потребностей: в общении, отдыхе, творчестве, заботе и т.д. И, при этом, развивать автономность. Вы - архитектор своей жизни. Вы должны инициировать свою жизнь, а не ждать (как это сейчас происходит) когда за Вами придут и поведут за ручку туда, где интересно.
Если ничего не делать, то дальше будет хуже - ГАМК система идет вразнос, дофаминовые качели проваливают серотонин все ниже, запои чаще, депрессии тяжелее.
Кому-то хватает крепко испугаться и "усилием воли" вытянуть себя в жизнь из алкоберлоги. Но, чаще всего это не работает, либо человек скрывает свои проблемы, а другим рассказывает то, чего нет, но хотелось бы.
вызывай похметологов. Капельница, антидепрессанты, потом по рецепту триттико. И если не тряпка, то в человека через месяц превратишься
Я в 2015 году закодировался. В запоях жёстких был. Сейчас выпиваю, но редко и в меру. Перестал быть запойным.
Да, я там выше писал, что бывает достаточно крепко испугаться. Кодирование это и есть внедрение страха в бессознательное. Вообще в жизни только два регулятора мышления, страх и осознанность. Второе сильно сложнее для достижения.
Причём если удовольствия считанные часы, то депрессуха перманентная. Но мыши продолжали жрать кактус...
Борьба с вредными привычками
3.9K поста11.8K подписчиков
Правила сообщества
В сообществе запрещена реклама, пропаганда религиозных направлений и, естественно оскорбления пользователей или групп пользователей