Ответ на пост «Куда ни плюнь-везде волшебники»3
Если хочешь делать что-то хорошо, сделай это много раз. Проверено на своем опыте. Помню, как уходя на практику в море, в возрасте 21 год при весе 76 кг я подтягивался 13-15 раз. В море я 3 раза в день перед завтраком, обедом и ужином подтягивался на максимум. Через 5 месяцев я весил 82 кг и подтягивался 32 раза.