Напишу по делу - "волшебным" образом набрал 40кг мышц. В том числе - и на спине. И что вы думаете - мой сколиоз вообще нигде никак не проявляется, более того, его почти и не видно!
Поэтому идите в качалку, и качайте спину!
Да, ты можешь отдельно качать левую часть спины и отдельно правую, тогда будет лучше, чем если одна половина берёт на себя большую часть нагрузки.
Всё бывает, но лишние мышцы на спине не бывают
ты ведь понимаешь, что не правильный подход, в определённых обстоятельствах, может сделать человеку только хуже?
Качать спину неправильно? Ну можно, есть у нас такие тренера, но это редкость огромная. Почти все упражнения либо на растяжение, либо делаются сидя.
Плечи, колени и позвоночник ломают куда чаще!
Будь как дома, Путник
3.7K постов14.9K подписчиков
Правила сообщества
- Правила пикабу
- Никакой политики, за это скармливаем волкам
- Ауф