Отпустить то, что держит, и приносит боль⁠⁠

«Когда-то мне было трудно. Я оставил это. Оно все еще есть, но оно меня больше не держит.» [Будда]

Сколько раз вы застреваете в прошлом, тащите за собой обиды, разочарования и неудачи? Это похоже на груз, который не дает двигаться вперед. Но путь освобождения есть...

Я помню, как думала, что боль никогда не пройдет. Было сложно отпустить, простить и жить дальше. Я держалась за прошлый опыт, как за якорь, который давал мне ощущение уверенности, устойчивости и защищал от новых разочарований. Но оказалось, что это просто иллюзия, созданная моим умом из страха к переменам.

После очередной пронзительной душевной боли, я вспомнила, как с детства легко разрывала ненужную коммуникацию, жгла мосты и с гордо поднятой головой шагала дальше. Еще ребенком я понимала, что привязанность мешает жить полной жизнью.

Пытаясь вспомнить, кто и в какой момент моего взросления сбил меня с пути, я обнаружила, что это не удалось никому. Страдать — это был мой личный выбор.

На следующее утро я проснулась с ясностью, что моя боль все еще присутствует, но она больше не держит меня в заложниках. Я научилась жить с ней, как с временным соседом. Приняла ее как часть моего опыта, но перестала ей позволять управлять моей жизнью.

Я начала прощать людей, так стало приходить понимание своих собственных мыслей, эмоций и чувств. Боль постепенно стихала, оставаясь частью моего прошлого, но уже не настоящего.

Конечно, освобождение не случилось за одну ночь. Но случилось так, что я сделала другой выбор, который в последствии начал быстро менять мою жизнь в лучшую сторону.

Этот простой опыт тогда стал для меня откровением. И, самое главное, научил давать место любой боли. И это место временного соседа.

Силой своего сознания каждый из нас способен в один момент отпустить то, что держит, и приносит боль. Все начинается с желания изменить свою жизнь…

AR