Она сказала, что мы теперь худеем и посему переходим с хлеба на хлебцы!
Где-то была статья об экспериментах, которые показали, что даже питаясь фастфудом, соблюдая режимы и количество, можно успешно худеть ))) Вариант на фото не выглядит так уж ужасно )))))
раскрыть ветку (45)
Если нет предрасположенности к сахарному диабету, то худеть можно и на сникерсах.
Вся суть в том, что нужно тратить больше энергии, чем потребляешь.
Но подобная еда нифига не здоровая. Нашему организму нужны не только углеводы для энергии, но и качественный белок для строения всего организма, жиры для синтезирования гормонов и растворения витамин, ну и сами витамины и минералы.
Поэтому есть можно всё что угодно и быть худым, но не быть здоровым! По крайней мере чем дальше, тем хуже будет со здоровьем.
раскрыть ветку (34)
Если нет предрасположенности к сахарному диабету, то худеть можно и на сникерсахНу... а разве скачки инсулина не могут создать эту предрасположенность?
Херня же? Не получится потратить энергию с двух-трех шоколадок, съеденных за раз. Инсулин же в жирок это все сразу разгонит?
раскрыть ветку (22)
раскрыть ветку (21)
Ну и зачем гонять его туда-сюда в жир и обратно, мучать организм, если можно нормально питаться и вообще жир не растить?
раскрыть ветку (15)
раскрыть ветку (14)
раскрыть ветку (13)
раскрыть ветку (12)
Разумеется нет! Ты же в курсе, что в природе очищенных углеводов не существует? Рафинированный сахар никто всю человеческую историю не ел до совсем недавнего времени. Какие быстрые углеводы были доступны нашим предкам? Только фрукты, ягоды. Гликемическая нагрузка от них куда уж ниже, чем от сникерсов и прочего сладкого фастфуда! Потребление такого большого количества очищенных углеводов, как в сладостях- это очень даже противоестественно.
раскрыть ветку (11)
Во всем этом наезде все еще непонятно одно: какое отношение это имеет к вопросу о механизмах перехода питательных веществ между разными состояниями в организме?
раскрыть ветку (10)
Чтобы никто не воспринял твой коммент как "ну потом же из жира можно обратно в энергию перегнать, так что всё ок".
раскрыть ветку (9)
Во-первых, ответ был на конкретный вопрос для конкретного человека.
Во-вторых, можно. Пока необратимый ущерб организму не нанесен, все ок.
раскрыть ветку (8)
По такой логике можно и мышьяк по чуть-чуть пить, до каких-то пор будет ок, но зачем, если можно этого не делать? Что, уже и комментровать нельзя твои ответы?
раскрыть ветку (7)
Оказывается, ты лучше меня мою логику знаешь.
Шутка.
Подобная аналогия, как минимум, некорректна. Мышьяк и его соединения представляют собой исключительно токсичную штуку, жиры же - необходимы для организма, а процессы связанные с липолизом и липогенезом непрерывно протекают в любом живом человеке.
Комментирование было бы оправдано, если было бы в тему. Или если бы имело в виду намерение на продуктивную дискуссию.
раскрыть ветку (6)
Очевидно, что обменные процессы в организме чрезвычайно сложны, настолько, что мы с тобой в них до конца не разбираемся, т.к. не являемся специалистам, и не можем до конца предсказать риски, связанные с таким противоестественным насилием над обменом веществ. Может, обойдется, но ты рискуешь своим здоровьем.И не прикидывайся дурачком, не о жирах шла речь, а о неумеренном потреблении сахара. И между прочим, ты, раз уж взялся зачем-то отвечать на мой РИТОРИЧЕСКИЙ вопрос, на него так и не ответил)
раскрыть ветку (5)
Вот именно по причине сложности и на почве непонимания об очевидности речи быть не может. По той же причине неуместны и любые категоричные суждение о неизбежных рисках. И не стоит говорить о насилии там, где организм не прикладывает усилий. Мне казалось, люди уже должны были начать отходить от страшилок про углеводы.
Речь не шла о неумеренном потреблении сахара, а всего о двух шоколадках. А пока человек все съеденное тратит - все норм. Или и вправду имеется в виду та телега мифов, которая содержат понятие "гликемический индекс"?
Прошу простить, не видно риторических вопросов нигде на горизонте помимо колкостей. И, вроде, ответ вполне по-существу.
раскрыть ветку (4)
Речь шла о неумеренно большой доле очищенных углеводов в питании. Ну если для тебя гликемический индес - миф, о чём с тобой вообще говорить)) Видимо, очередной адепт "имеют значение только калории и больше ничего")
раскрыть ветку (3)
Цитата:
Херня же? Не получится потратить энергию с двух-трех шоколадок, съеденных за раз. Инсулин же в жирок это все сразу разгонит?
Ответ:
Потом в другой раз уровень глюкозы в крови упадет и жирок "пойдет" в кровь обратно.
Очищенные углеводы? Что? Где? о_ООчищенные углеводы, лол.
Адепт церкви "не в курсе ни одного вменяемого исследования, которое бы достоверно показало непосредственный вред продуктов питания с высоким гликемическим индексом". И на четверть ставочки поклоняюсь "сложно вообразить механизмы из-за которых сахар может наносить ущерб организму".
Церковь открыта для любых новых данных, и нормально построенной аргументации, желательно с doi. Еще неплохо б, что бы оно не противоречило школьной биологии и химии. "ужос-ужос" и "неестественно", если что, аргументами не являются вовсе.
раскрыть ветку (2)
раскрыть ветку (4)
раскрыть ветку (3)
раскрыть ветку (2)
В состоянии достатка питательных веществ, при достаточном уровне глюкозы, вырабатывается инсулин. Инсулин помогает глюкозе проникать в клетки из системы кровообращения и стимулирует липогенез (синтез жиров).
В постабсортивном состоянии уровень глюкозы, а значит и инсулина падает, тогда начинает преобладать действие глюкагона, который может стимулировать в том числе и липолиз (распад жиров).
Также липолиз может быть стимулирован адреналином, секреция которого возрастает в периоды физической активности.
раскрыть ветку (1)
раскрыть ветку (5)
При чём тут петрушка? Ешьте крупы, макарошки и картошку, ешьте мясо и рыбу, но не забывайте про овощи, клетчатка нужна чтобы выводить всё съеденное, после из кишечника.
Я лишь говорю о том, что когда люди едят не качественную еду, где в основном сахар и ему подобные, маргарин и ему подобные, куча мазика. В общем только жиры, жиры, куева туча жиров и дохренища сахара. Витаминов минимум, минералов минимум, белка в рационе с гулькин хер. Вот про что речь.
ещё комментарии
>Ешьте крупы, макарошки и картошку
И отращивайте себе жопу, потому что это основные источники углеводов.
И отращивайте себе жопу, потому что это основные источники углеводов.
ещё комментарии
ещё комментарии
Может и можно кратковременно похудеть, но очень скоро у тебя такой сбой произойдёт в организме, в обменных процессах, что потом воду пить будешь и толстеть
Это нае...во, проплаченные этим фастфудом. Я ем иногда в Макдаке, они там на бигмаге пишут, сколько там всего от нормы ежедневной в нем содержится)))) это так смешно)))))
раскрыть ветку (8)
раскрыть ветку (7)
Нет, это не обо мне-гораааздо выше, гораздо худее. Едя фастфуд, если съедать пару чизбургеров в день и пить только воду (это уже дневная норма калорийности), может и не потолстеешь, а если вся еда -1 какой-то чизбургер в день, то даже может и похудеешь, но такие в организме пойдут нарушения обменных процессов, что в итоге приобретёшь кучу заболеваний и начнёшь толстеть от воздуха
раскрыть ветку (6)
Ну мы с женой питались почти два года в маке, ходили почти каждый день(в среднем получится не меньше 5-ти раз в неделю), мой стандартный набор: бигтейсти, большая фри, большая кола(0.7) иногда добавлялся чикенрол или 9 нагетсов, жена кушала по проще, но она то и поменьше меня:)
183см и 65кг стабильно держались, а вот когда мы перешли на домашнюю пиццу и прочее, тогда у меня появилось 85-90, которые коляблятся уже 5+ лет:)
В придачу дома каждый день по 2Л колы/фанта/спрайт ну и там чипсы и прочее жрал тоже каждый день.
раскрыть ветку (5)
Ну вы сравнили! Я сравниваю Макдак (посмотрите, есть фильм про то, как парень там ел долго и что с ним стало) и нормальную еду, домашняя пицца и кола к нормальной домашней еде никак не относятся
раскрыть ветку (4)
раскрыть ветку (3)
Суп, каша, гарнир, мясное основное блюдо или рыбное, компот и тп. Не пицца и уж точно не колла
раскрыть ветку (2)
ясно, а что на счет здоровой пищи?
суп, каша, гарнир(лол чего?!), мясное - это точно так же здоровая пища, как и пицца.
почему? да потому что оно может быть разным, жирный борщ, каша, ничем не лучше жирного бигтейсти, пицца может быть овощной на постном тесте.
кола, ничем не хуже компота с сахаром, вреда и пользы одинаково ноль.
раскрыть ветку (1)
Вот вообще не согласна ни с одним вашим словом) любое названное мной в примере лучше бигтести и колы. Не все супер здоровая диетичесякая еда , но все точно лучше в сравнении с колой и бигтести