О том что нужно чтобы начать заниматься спортом
Я не тренер, я админю паблик спортивного клуба и достаточно активно тренируюсь сам.
Тут недавно спросили "что нужно чтобы тренироваться", и я открыл свою сумку и высыпал содержимое на пол. С верху в низ с лева на право:
1. Шейкер (пью я много поэтому 0,5 литра как правило засыпано амино, прот прячется в нижней секции)
2. Баночка колы про запас
3. Собственно сама сумка не дорогая но удобная
4. Черная банка это шампунь-мыло-гельдлядуша
5. Крем для рук, да "бархатные ручки" оживляет ладони после множества киппингов на турнике
6. Фиолетовая банка Глюкозамин и Хондроитин для суставов
7. Скоростная скакалка с которой мне в свое время помог один хороший атлет
8. Витамины (их и остальные добавки я беру в надежном, проверенном месте)
9. Пояс атлетический (не мой кстати, это у меня сестренка - пауэрлифтер в декрет, дала попользоваться)
10. Зеленая резиновая петля (использование ограниченно только фантазией: подводящие к подтягиваниям, выходам силой, помогает в расятжке и.т.д.)
11. Одежда: плавки (я раз в неделю стараюсь появятся в бассейне ), носки (высокие - на канате каждый поймет почему), любимая футболка с детпулом, компрессионные футболка и леггинсы Reebok (ухватил на распродаже, просто незаменимы), ну и шорты - не нравится мне вид мужика в леггинсах))
12. шлепки (и сказать особо нечего)
13. Основные тренировочные кроссовки Reebok NANO4, заменяют мне штангетки (самая важна часть экипировки, могу тренироваться только в них)
14. Беговые кроссовки Nike Air Max
В кадр не попали еще множество вещей: магнезии, полотенца, телефона-секундомера и.т.д
И список постоянно пополняется)
Это то что лежит в моей тренированной сумке. Но чтобы тренироваться НУЖНО ТОЛЬКО ЖЕЛАНИЕ.
Физкультура и Спорт
5.8K поста15K подписчиков
Правила сообщества
Допускается только спортивное поведение.
Аргументируйте свои слова в споре адекватно.
У каждого свой взгляд на спорт, уважайте его так же как и свои взгляды.
Во остальном свобода слова и самовыражения. Если это не нарушает правила сайта*