Нужна помощь (опыт) в лечении обсессивно-компульсивного расстройства!

Если не жалко, выведите в топ, чтобы увидело как можно больше людей! Вдруг кто поможет!


Котик для привлечения внимания

Нужна помощь (опыт) в лечении обсессивно-компульсивного расстройства! ОКР, Психиатрия, Психотерапия, Помощь, Болезнь, Длиннопост, Без рейтинга

С добрым вечером, днём или утром, друзья. Пишу, как водится, не ради забавы.


Читая Пикабу уже не один год (ранее без аккаунта), черпал отсюда разные полезные штуки. Например, как беспроблемно съебсти за бугор или как приготовить вкусное мясо, на которое у меня никогда не хватает денег. И, хотя меня немного пугает циничность некоторых комментаторов Пикабу (учитывая, что тема моя сравнительно деликатная), я тем не менее решил в конце концов написать сюда, учитывая, что при удачном раскладе этот пост увидит много людей, и кто-то из них, глядишь, сможет помочь.


Я страдаю от заболевания ОКР (обсессивно-компульсивное расстройство). Эта болезнь сопряжена много с чем ещё (тревожное расстройство, дереализация и т.д.). И в наше время, когда наука, казалось бы, так далеко зашла в своих изысканиях и прогресс движется невероятно быстро, такое распространённое и важное для изучения (в США почти эпидемия этого говна) заболевание остаётся весьма малоизученным.


Без лишнего словоблудия распишу симптомы, чтобы тот, кому это знакомо, смог понять, сродни это его заболеванию или нет. Итак, симптомы:


1) Навязчивые неприятные мысли самого разного характера (всё, что может быть неприятно, от тяжёлых воспоминаний до непроизвольных эротических мыслей, страха, агрессии и т.д.). Интенсивность огромная. Справиться возможно, но появляются постоянно снова и снова.


2) Компульсии (боязнь заражения, мытьё рук, перечитывание текста и многое другое).


3) Панические атаки (это когда тебе беспричинно кажется, что ты скоро сдохнешь).


4) Дереализация (нарушение ощущения реальности, когда мир воспринимается как-будто плоским, не объёмным. Кроме того, нарушение ощущения пространства-времени).


5) Адские проблемы с концентрацией внимания. Обсессия переводит внимание на себя, и вся инфа, в которую вникал, моментально улетучивается из памяти, все силы уходят на то, чтобы справиться с навязчивостями.


6) Тревожное расстройство (бесконечное и неподавляемое беспокойство).


7) Как бонус - усиление обсессий от любых сильных эмоций. Мозг напрягать вообще чревато.


Добавлю также, что это всё происходит скопом, вместе, и никогда не прекращается. То есть с этим можно бороться, но оно появляется снова и снова, очень часто, и прекращается только когда спишь. Усиливается в разы, когда пытаешься учиться или воспринимать даже минимально сложную информацию. Это приводит к проблемам в учёбе (учусь на инженера, раньше учился на переводчика, от типа воспринимаемой информации не зависит).


Лечил Феварином, Атараксом и Тералидженом, потом Фенибутой и Бринтелликсом (около года суммарно). Из эффектов только постоянный сон и разочарование женщин. Никакого реального положительного результата.


Психотерапевт частично помог, но качественно проблему решить не получилось. То есть с ней стало легче справляться, но чуть напряг (сессия, другой стресс) и начинается та же херня.


Читал про марихуану, транскраниальную магнитную стимуляцию, бабку ведунью и даже гомеопатию, как методы альтернативного лечения подобных болезней. Врачи в один голос твердят, что всё говно, и либо предлагают усилить антидепрессанты, от которых не было положительного эффекта (если вы, конечно, не пытаетесь остаться девственником), либо предлагают смириться, что совсем хуйня как вариант.


Обращался к учёным. Все статьи об исследованиях (новые!) содержат информацию, которая уже и так известна. Ничего нового, никаких альтернатив таблеткам (эффективность магнитной стимуляции ещё не доказана, а стоит это удовольствие немало).


Рекомендации по лечению ОКР на 2017 год. Ничего нового, только усиление доз. Простите за качество скрина.

Нужна помощь (опыт) в лечении обсессивно-компульсивного расстройства! ОКР, Психиатрия, Психотерапия, Помощь, Болезнь, Длиннопост, Без рейтинга

Я учусь на достаточно сложную специальность, и память вкупе с умением концентрироваться мне нужна как воздух (даже вне учёбы). Среди доступных методов лечения я перепробовал почти всё, что было возможно, и пока безрезультатно.


В свете чего я и хочу обратиться к обитателям Пикабу.


Господа и товарищи! Пожалуйста, если кто-то сталкивался с этим и, главное, если кто-то смог вылечиться полностью, избавиться от этого заболевания, пожалуйста, дайте совет, расскажите, покажите, помогите найти способ это эффективно лечить и вылечить. Я надеюсь, что вы смогли дочитать это полотно, т.к. хотел дать полную информацию обо всём этом.


Также прошу воздержаться от советов типа "измени своё мышление", "я просто не парился и само прошло". Господа, это заболевание, которое доводит до суицида, и поверьте, если вы смогли "не париться", значит серьёзной болезни (этой по крайней мере) у вас и не было вовсе. ОКР не спрашивает вас ни о чём, с ней нельзя "подружиться", её нельзя урезонить и рационализировать. Случай тяжёлый, и надеюсь найти здесь тех, кто испытывал подобное и смог вылечиться.


Потому что жить с этим сложно, а порой невыносимо тяжело.


Оставляю коммент для минусов.

Вы смотрите срез комментариев. Показать все
5
DELETED
Автор поста оценил этот комментарий

Перепись идиотов в комментарих... "Прокачивай смелость", "Меняй сознание", "Ща напишу как делаю я" и т.п. Лучше бы вообще молчали.
У меня лет 20 слабая форма после длительных потрясений и симптомы только еле-еле с годами ослабевают сами по себе, опять же зависит от напряжения, уверенности в себе и ситуации в жизни, потому я не представляю каково тебе и пришел написать слова поддержки :) У тебя все получится, я в тебя верю
Думаю ты и так все уже знаешь про ОКР, но я не увидел у тебя в вариантах гипноз. Вроде в какой-то советской документалке видел что тогда лечили гипнозом, но это не точно :)

раскрыть ветку (13)
1
DELETED
Автор поста оценил этот комментарий

Напишу коммент здесь, чтобы повыше был. Никто не пробовал экспериментальные методы? Та же транскраниальная электростимуляция? Писали в одной статье, что какие-то сорта травы (лечебный каннабис) сильно помогают, правда статья та сгинула в безвестности. Может что-то ещё. Про гипноз пишут, что временная мера и помогает нечасто.

раскрыть ветку (5)
Автор поста оценил этот комментарий

Ты у нас с травой не эксперементируй. А то попадется спайс какой-нибудь и станет еще хуже.

Автор поста оценил этот комментарий
Мне только трава помогла, она просто спасла меня, я была в аду, без дереализации, но я прокручивала раз 100 в день одни и те же негативные мысли, загонялась, почти только об этом говорила. Когда начала курить траву, полностью прошли симптомы, но я курю раза 3 в день, на нее уходит 5-7к в месяц. Это меньшее из зол. Курю уже 4й месяц, мне постепенно становилось лучше, потом я внезапно осознала, что хорошо себя чувствую уже давно
раскрыть ветку (3)
DELETED
Автор поста оценил этот комментарий
Комментарий удален. Причина: данный комментарий содержит личные данные третьих лиц или ссылку на страницу постороннего лица в социальных сетях.
DELETED
Автор поста оценил этот комментарий

Эй, не теряйся! Расскажи подробнее что да как, помоги товарищу по несчастью!

раскрыть ветку (1)
Автор поста оценил этот комментарий
Определенный загон был, потом была травмирующая ситуация, связанная с ним, она его усилила. До этого я не каждый день думала об одном и том же загоне. А вот после начался уже настоящий окр. Обсессия - навязчивые мысли, компульсия - это я должна была спрашивать одни и те же вопросы о своем загоне и мне чуть легчало на короткое время. Всегда загон на фоне, не могла просто сделать какие-то выводы и отпустить ситуацию. Травка как-то изменять начала это постепенно, тк под ней ты по-настоящему зацикливаешься допустим на том же залипании в телефон, просмотре фильма, оказываешься вовлечен в настоящее больше и забываешь о загоне. Также есть успокаивающий эффект индики, что расслабляет мозг, психику, облегчает окр. Днем на работе тоже может эффект сохраняться, в любом случае лично для меня она была поддержкой. Я перебарывала загон с мыслью "да какая разница, вот приду домой, курну, не важно что там эта тема...". Когда я уволилась, пару месяцев дома курила каждый день, тогда я разучилась просто думать навязчивые мысли, как-то отвыкла и сейчас через полгода курения, я месяц как не курю, нормально, окр не мучает, бывает редко в легкой форме. Может быть, это и не сильный окр, для него основа мой загон.
1
DELETED
Автор поста оценил этот комментарий

Хороший вариант, попробую. Спасибо.

раскрыть ветку (6)
Автор поста оценил этот комментарий
Я пилил пост с другого аккаунта как победил окр очень давно. Сейчас поищу
раскрыть ветку (5)
DELETED
Автор поста оценил этот комментарий

Очень жду.

раскрыть ветку (4)
раскрыть ветку (3)
DELETED
Автор поста оценил этот комментарий

Читал разную литературу. Например "турбо суслик", её одно время боготворили. Из фильмов мне ещё советовали кроме тех двух "трасса 60". Однако это всё не помогло. Книжки посмотрю, спасибо.

раскрыть ветку (2)
Автор поста оценил этот комментарий

Бурхаева можешь глянуть, толково объясняет. Я долго изучал тему и вкратце метод такой: Нас держат страхи и их следует разбирать в первую очередь по одному. Начинать с того, к. всплыл в данный момент. Основа проблем - это стыд, т.е. неприятие себя таким какой ты есть (и "демоническая" сторона тоже :).

Проработка стыда после страхов (или по ходу хз). Эффективна работа с системами конденсированного опыта (по Бурхаеву СКО), заходить туда можно только через гипноз - ско это ключевые события в жизни, основной признак ско, что вас "выкидывает", когда вы зашпуриваетесь, т.е. психика активно защищает эти зоны памяти от перевспоминания. Вспоминание счастливого детства: для психики безразлично было ли событие в прошлом или вы только что его "вспомнили" (как вас хвалил отец, например).

Лечение без трансового состояния (погружение в чувства) вообще не эффективно (прокручивание в уме абсолютно безполезно). Далее работа с обидой - обида это затор в душе (украинский: пройти напрасть - насквозь - простить). Вина и обида - иррациональное чувство несправедливости по отношению к себе и другим, решается через осознание причин поступков. Далее идёт проработка защит - зажимы в теле - это защита от реализации раннее смертельно опасных действий (по вашим ощущениям опасных). На это уйдут годы работы и много эмоциональных сил, поэтому Бурхаев направляет обессиленных пациентов на отдых минимум 28 дней восстановление психики + 7 дней на расслабление). Эти силы вы вложите на внутренние перемены, это затратно.

Изменение убеждений (умственных программ) и привычек. Многие привычки уйдут сами собой, т.к. существуют за счёт страхов. Ключевой момент: ИДТИ НА СТРАХ. Бояться нормально и этого не избежать. А начинать следует с того, что всплывает сейчас.

Вы всегда можете расслабиться и не о чём не заботиться - вы никому не обязаны, даже себе

раскрыть ветку (1)
1
DELETED
Автор поста оценил этот комментарий

Очень ценно, спасибо. Нечто подобное практикуется в гештальт-терапии. Как раз ищу спеца, чтоб попробовать.

Вы смотрите срез комментариев. Чтобы написать комментарий, перейдите к общему списку