Нужен хороший детский психиатр⁠⁠

Тоже самое. Хроническая депрессия. Я даже не знала, что такой диагноз существует.

С родителями общаться на эту тему смысла особого нет. Они уже с своей задачей справились как могли (не справились), и скорее всего все будут отрицать. Сохраняя свой образ "хорошести". Т.е. накроют очередным обесцениванием открытые чувства, что приведет к усукаблению травмы. Они ж вряд ли обучались поддерживать других.

А так психолог + психотерапевт. Абстрактный план работы примерно такой.
0. Диагностика. Определяем где конкретно дискомфортно, где больно, где потеря чувствительности хотя она должна быть, где чувствительность появилась которой не было, где гиперчувствительность. Что и как триггерит, в каких конкретно сферах, в какой форме. Есть ли взаимосвязи между проблемами. Какими методами по факту пытаются решаться проблемы. Не создают ли решения новых проблем, не поддерживают ли ситуацию, не дают ли лишь временное облегчение. Выписать флешбеки если есть.
(Аля. Виню себя, чтобы мотивировать себя поменяться, хотя это никого и никогда не мотивировало.) Определить что ценно, какие ожидания от себя, людей, жизни и этой работы над собой в том числе. Дальше работа соответственно обнаруженному с отслеживанием своего эмоционального/физического/ментального состояния.
С оператором (психолог/психотерапевт) работать проще, потому что будут и слезы, и сопли, и сопротивление, и ощущение что ржавым половником мозги выскребают.
1. Признание что быть идеальным (таким как хочется) невозможно или не всегда возможно. До этого надо дорасти, дотренироваться, и то не факт что получится. Зато можно быть собой. Т.е. как есть сейчас. Что такой какой ты есть, ты нравишься не всем, и иногда эти "не всем" это близкие, родные, дорогие тебе люди. И это нормально, они тож с ебанцой и тараканами. И да иногда эти тараканы тебя кусают.
2. Распределение сфер ответственности. Полностью подконтрольно, частично влияю, не влияю вообще. В подконтрольном и частичном определить необходимые навыки и развить их, в остальном смириться с тем, на что влиять не можешь. Признать что есть силы и процессы больше тебя и твоей воли в которых ты лишь выполняешь роль.
3. Признание что эмоции и мысли твои, создаешь их только ты. При этом напрямую влиять на то, что чувствуешь ты не можешь. А на то что тебе ценно, важно, что ожидаешь и как оцениваешь можешь. И вот уже эти штуки при столкновении с реальностью создают эмоции и мысли. За чужие эмоции, ожидания и результаты ты не отвечаешь если не пытался на них сознательно влиять, но даже тогда у человека выбор есть.
4. Перестать ставить себе условия для любви к себе и счастья. Признавать свои мелкие успехи, ценить свои усилия. "Дневник успехов", "Дневник благодарности", "Мои хорошие качества" это вот об этом.
5. Разделить внешнее и внутреннее. Признать что твои действия не определяют то, какой ты, и реакции людей не определяет то какой ты. В принципе перестать связывать что-либо со своей личностью. (Я могу заранее продумать ситуацию, подготовиться, и допустить меньше ошибок и люди сочтут меня умным. Но если я совершу ошибку, не означает что я глупый. Я решаю поступать тепло и заботливо, но не мои поступки делают меня таким. Если я не планировал деятельность - результат случайность, но это результат мой)
6. Когда научился держать спокойствие и переосмыслять ситуации работаешь с флешбеками. Там стандартно признание того какие были ресурсы, что реально мог, как бы поступил теперь. Перепроживание флешбека воображением с полным включением по сценарию "Как бы поступил теперь".

И при всем при этом на все время терапии желательно вести не просто здоровый, а здоровейший образ жизни. Вовремя спать, вовремя есть, не перенапрягаться, лишних нагрузок не брать. Чтоб мозгу легче перестроиться было.

Короче говоря. Там где ты несешь ответственность - верни себе возможность влиять, там где зависишь - верни автономию, там где нужны ресурсы - найди способ находить ресурсы, там где не несешь ответственность не бери ее. Плюс поддерживающее твои изменения окружение, либо не рассказывай никому о том что планируешь терапию, так даже лучше. Большая часть работы ведется письменно.
Границы, автономия, ресурсы, навыки.

Ну и да. Любовь к себе это тож навык.

Надо найти психотерапевта и разобраться в себе. Родители - это такие же люди, как и все вокруг, у них тоже скорее всего было травмирующее детство/юность, живут как могут. 27 годиков уже вполне возраст, чтобы сепарироваться от них и жить своей жизнью и самому решать, надо ли общаться, не надо ли, брать на себя вину или не брать и т.д.

Идти к психологу. Он может направить к психиатору, если заподозрит депрессивное расстройство или другие проблемы. Если психиатор назначит лекарства, то не переставать ходить к психологу. Если чувствуете, что сеансы с психологом не помогают, сменить психолога. На время работы с психологом постараться дистанцироваться от тех людей, которые навязывают чувство вины (в вашем случае, от родителей), по крайней мере до тех пор, пока не проработаете эту проблему.

С родителями на эту тему общаться сейчас бесполезно, только усугубите. Они не поймут, а вы только больше будете винить себя.

Ребеночек в 41 годик пошел с этим к психологу. Начала осознавать, где точно не виновата. Работы ещё куча(( А с родителями можно поговорить, но это скорее для себя. Что-то вынести для себя из любого разговора можно. Например, что надо дистанцироваться и закопать эту стюардессу.

Нет. Это нарциссический абьюз.